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Advance Member
  加入日期: May 2000 您的住址: 士林劍潭
文章: 460
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要如何克服怯場的狀況呢?請各位大大提供一點意見~^^
我今年上研究所,
有很多報告的機會, 雖然我是六年五班的,年紀算是有點小大了............. 但是我很容易緊張,只要在比較多人,大概五六人以上的場合輪到我講話, 我很容易就會幾乎到緊張到說不出話來 , 梗在喉嚨 , 唉.................我的個性是比較內向,不是能言善道的~ 要如何克服這怯場的情形呢?? 臉紅脖子粗的實在很丟臉><
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============================= 討厭捷運裡 架拐子,偷跑,暴力搶座位的歐巴桑! ============================= |
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2003-09-03, 12:10 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Apr 2001 您的住址: 台灣
文章: 642
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如果...........你可以裸體在大馬路上跑的話
你就成功啦....................  |
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2003-09-03, 12:14 AM
#2
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*停權中*
加入日期: Sep 2001
文章: 134
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面對鏡子..看著眼睛自我練習
試著去面對人群,從少數人開始 |
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2003-09-03, 12:49 AM
#3
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Advance Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 新北市
文章: 423
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回覆: 要如何克服怯場的狀況呢?請各位大大提供一點意見~^^
引用:
我是72的 你說的窘境在我國小時常發生但從上國中後臉皮一天比一天厚 到高中時已到無法無天的地步 有時甚至會連自己都自覺無恥 追根究底就是我愛到同學家作客小六時全班有一半的家庭都被我參觀過 可以的話和八竿子打不著船的同學家的鄰居 我也可以跟他聊上幾句~ 也就是常把自己投入一個你陌生的環境 不過也是因人而異的 我承認自己是有些自戀的 或許這才是主因吧 |
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2003-09-03, 12:51 AM
#4
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Basic Member
加入日期: Sep 2002 您的住址: 台灣彰化
文章: 10
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私底下對鏡子練習
上台發表時如果會害怕就不要看台下的人 如果會發抖就握拳也可以握著10元硬幣 多上台幾次就不會了 |
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2003-09-03, 12:55 AM
#5
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Amateur Member
 加入日期: May 2002
文章: 33
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引用:
我同學常常這樣跟我說.....^^" 他說:你敢脫光光在台北新光站前跑一圈...你就成功了 不過在上台作過幾次口頭報告後 就比較沒那麼怕了 反正...就硬著頭皮上了 自己置身在台上...訓練自己非講不可 雖然是比較強烈...but越直接越好吧 |
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2003-09-03, 01:11 AM
#6
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Major Member
 加入日期: Jul 2002
文章: 126
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嗯......
我在全班面前大喊過我喜歡XXX(XXX就是我們班的女生) 自從那次之後原本很沒種的我忽然變的比較有種了 參考看看囉........  不過後來這件事好像全科都知道了  |
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2003-09-03, 01:31 AM
#7
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Junior Member
加入日期: Nov 1999 您的住址: TAIPEI
文章: 870
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自信心最重要。
首先你必須要對你要講的東西全盤的瞭解，是非常非常的瞭解，整個來龍去脈都要清楚的掌握， 還有不明瞭就要自己找答案，問人也行，就是要搞的水落石出。 再來就是要練習，把你要說的一次一次的演練，加深你腦海中的印象，臨場時就算緊張了， 憑著腦中的印象，也要把他全場撐完。 當然這些都是要花時間心血付出的，只要多經歷幾次，以後就不用在擔心了。 我都是這樣訓練新手的。 以上參考................ |
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2003-09-03, 01:33 AM
#8
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Junior Member
加入日期: Apr 2003
文章: 716
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引用:
在全班面前表白... 您實在很勇敢.佩服. 不過結果應該是反效果吧? |
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2003-09-03, 03:42 AM
#9
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