要如何克服怯場的狀況呢?請各位大大提供一點意見~^^
 

我今年上研究所,
有很多報告的機會,
雖然我是六年五班的,年紀算是有點小大了.............
但是我很容易緊張,只要在比較多人,大概五六人以上的場合輪到我講話,
我很容易就會幾乎到緊張到說不出話來 , 梗在喉嚨 ,
唉.................我的個性是比較內向,不是能言善道的~
要如何克服這怯場的情形呢??
臉紅脖子粗的實在很丟臉><

如果...........你可以裸體在大馬路上跑的話


你就成功啦....................:D

面對鏡子..看著眼睛自我練習
試著去面對人群,從少數人開始

回覆: 要如何克服怯場的狀況呢?請各位大大提供一點意見~^^
 

我是72的:D 你說的窘境在我國小時常發生
但從上國中後臉皮一天比一天厚 到高中時已到無法無天的地步:D
有時甚至會連自己都自覺無恥:D 追根究底就是我愛到同學家作客
小六時全班有一半的家庭都被我參觀過
可以的話和八竿子打不著船的同學家的鄰居
我也可以跟他聊上幾句~
也就是常把自己投入一個你陌生的環境
不過也是因人而異的 我承認自己是有些自戀的 或許這才是主因吧:D

私底下對鏡子練習
上台發表時如果會害怕就不要看台下的人
如果會發抖就握拳也可以握著10元硬幣
多上台幾次就不會了

我同學常常這樣跟我說.....^^"
他說:你敢脫光光在台北新光站前跑一圈...你就成功了
不過在上台作過幾次口頭報告後
就比較沒那麼怕了
反正...就硬著頭皮上了
自己置身在台上...訓練自己非講不可
雖然是比較強烈...but越直接越好吧

嗯......
我在全班面前大喊過我喜歡XXX(XXX就是我們班的女生)
自從那次之後原本很沒種的我忽然變的比較有種了
參考看看囉........:agree:
不過後來這件事好像全科都知道了:jolin:

自信心最重要。

首先你必須要對你要講的東西全盤的瞭解，是非常非常的瞭解，整個來龍去脈都要清楚的掌握，

還有不明瞭就要自己找答案，問人也行，就是要搞的水落石出。

再來就是要練習，把你要說的一次一次的演練，加深你腦海中的印象，臨場時就算緊張了，

憑著腦中的印象，也要把他全場撐完。

當然這些都是要花時間心血付出的，只要多經歷幾次，以後就不用在擔心了。

我都是這樣訓練新手的。

以上參考................

在全班面前表白...
您實在很勇敢.佩服.

不過結果應該是反效果吧?

報告，上台演講我都敢!!
這種我卻完全沒辦法盧!!!

佩服佩服~~~!