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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 9
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落枕好痛..該怎麼辦才好...
這幾天早晚溫差大
保暖做的不夠多 就這樣小弟很不幸的落枕了  而且很嚴重 現在打字都要側身才能看到螢幕 該怎麼辦才好阿 有沒有什麼小撇步 可以讓我快一點好的呢 |
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2011-12-15, 07:00 PM
#1
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Basic Member
加入日期: Jan 2008
文章: 14
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熱敷吧
以前我要是睡落枕 都會幫脖子熱敷一下 如果想預防的話 平常要保持運動的習慣 尤其坐在電腦前面太久 一定要起來動一動 萬一真的落枕太嚴重 還是只能去看醫生了@@ |
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2011-12-15, 07:02 PM
#2
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Major Member
 
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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強按曲骨穴可以止痛(請自行估狗)
疼痛點在後頸部可以後仰用大拇指推揉 一些訪間養生書籍都有寫這方法  不然去買藥膏來貼，會比較快好 |
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2011-12-15, 07:11 PM
#3
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New Member
加入日期: Feb 2008
文章: 2
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建議找復健科專業醫生治療
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2011-12-15, 07:13 PM
#4
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Regular Member
 加入日期: Jul 2008
文章: 61
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真的受不了的話，去掛家醫科打一針鬆弛一下吧
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2011-12-15, 07:15 PM
#5
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*停權中*
加入日期: May 2008
文章: 7
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我是前幾天落枕才剛好
狀況是沒你那麼嚴重 只有在脖子轉時會不舒服 那幾天都是用飛利浦的紅外線照護燈 靠熱敷來改善一邊工作一邊照 連續照個幾天脖子就好了 |
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2011-12-15, 07:21 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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去藥局買"肌肉鬆弛劑", 正常的話, 吃一次就行了,
別貪嘴多吃......不然.... |
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2011-12-15, 09:38 PM
#7
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Basic Member
加入日期: Mar 2002
文章: 11
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樓主可以在脖子的對邊找有無痛點
把它揉開就可以 痛點就是按著它呢，脖子立即可以動而不會痛 這是我的經驗 |
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2011-12-15, 09:44 PM
#8
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Amateur Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 黃色鬼屋
文章: 30
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引用:
不然...
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因為豆漿濃啊！ |
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2011-12-15, 09:45 PM
#9
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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,265
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落枕
 我前幾個星期是 "落背"  , 好像就做了個伸懶腰的動作, 結果整個背部痛了好幾天 
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「往哪兒走？」 22.571581578862375, 120.54270501093441 |
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2011-12-15, 09:49 PM
#10
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