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Advance Member
  
加入日期: Dec 2001 您的住址: 北方
文章: 303
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引用:
原來如此，是用夾的才對 我以前都是用踢的...  難怪效率那麼差（踢的時候用力，反倒該用力的夾LP動作只是輕輕的合攏） 結果最後都是靠手在划，因為蛙式節奏比較慢 想要快一點的話手必須划很用力才有在動，一下子就累了 |
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2006-06-16, 01:31 AM
#51
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*停權中*
加入日期: Oct 2005
文章: 139
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嗯, 正常標準的游泳池游1個小時約游多少公里啊?
是 25m*40來回=1km? 基本上, 我從小碰水, 游泳, 所以2個小時不停沒什麼感覺, 只覺得舒服(泡在水中). 蛙式. |
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2006-06-16, 01:48 AM
#52
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Major Member
 加入日期: Aug 2004
文章: 114
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引用:
那不就是腳是自由式 手是蛙式∼ |
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2006-06-16, 06:22 AM
#53
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Major Member
加入日期: Aug 2004
文章: 114
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引用:
我也是∼ 以為手要劃很開∼腿要踢的很用力 而且常常踢太用力了一二個小時游下來 腳踝有時都很痛 可是都游很慢∼ 原來是腿要夾緊押∼ |
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2006-06-16, 06:24 AM
#54
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