游泳會很累嗎??
 

今天去游了兩個半小時
其中約80%的時間都在拼命的游
蛙式+仰式(手不動,蛙腳)
可是回來好像沒有很累

跟之前去健行完全不能相比
難道游泳真的比較沒運動到嗎

分散到全身了,均衡 !

:stupefy:我到現在還是學不會換氣:stupefy::stupefy:

我學過很多式，但最後忘到只會蛙式.....:ase

抬頭蛙要不要試試看~

來回個幾趟應該就掛了~ :laugh:

完全學不會換氣

嗚.........

我只會捷式,就是俗稱的自由式,以前學校游泳課教的
但是我看很多人蛙式都很厲害
期末考時捷式過不了的人,老師開放用蛙式,結果很多用了蛙式都過了

我反而不會,我的蛙式都是原地蛙,不太會動,反正很慢很慢很慢....
若說蛙式比較輕鬆的話,對我來說還不如用捷式來的輕鬆
有人還會抬頭蛙,可是我只要抬頭,游幾下下半身就會沈下去

蛙式不會前進的人多半是夾水沒力
蛙式腳向後踢後不用出力
真正用力是2腳夾住時才有衝力
我們海巡也都考蛙式
撐比較久

試試用自由式
應該比較累
蛙式真的不太會累
游起來很輕鬆

蛙式太久沒游 下水游蛙式 隔天lp兩邊的肌肉隔天會很酸

蝶式太久沒游 下水游蛙式 隔天兩隻的肌肉隔天會很酸

游要看你怎麼游 慢游 競速 =.=

競速當然會很累
慢游 就像走路一樣

自由式 仰式 慢游游多久基本上都不會累=.=