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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
說懶惰也行得通  或是說對運動沒興趣 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-05 09:46 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-05, 09:44 PM
#41
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
不是水球是駝峰........ |
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2012-09-05, 09:45 PM
#42
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
應該都不是ㄝ 她們認為只要不吃不動多睡自然就會瘦,但零食卻在減肥的菜單外  我以前認識一個女生,她的體重有60KG,有一天她開始瘋狂減肥 不吃正餐,只喝純果汁跟土司,結果一個月過去變成62.5KG.... 因為我笑她,她就跟我絕交了  此文章於 2012-09-05 09:51 PM 被 cue933 編輯. |
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2012-09-05, 09:50 PM
#44
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你怎麼怎樣取笑人家 說不定她想瘦下來等你把她 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-05 09:56 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-05, 09:55 PM
#45
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
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最近不知為什麼也是卯起來狂跑步,每天都去跑5k以上,已經持續一個多月了.
吃的方面沒有特意節食,有跑步的習慣後暴食的欲望變得容易克制了,不過下班後來一罐啤酒還是要的啦 目前體重下降緩慢,準備長期抗戰了. |
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2012-09-05, 09:57 PM
#46
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
減重本來就不可以求快 去操場走走也可以是運動啊 像我們這邊操場 要來運動的女生真的很少
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2012-09-05, 10:08 PM
#47
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*停權中*
加入日期: Jul 2010
文章: 74
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引用:
晚餐沒吃有運動也不是多困難吧...尤其我常常運動完就不想吃東西了。 我覺得最難是天氣冷,又要一直動腦就會很容易餓。其他就算做一天實驗沒吃啥 喝喝水而已也不會有啥感覺。 這不只我這樣覺得,連我實驗室肉肉學妹也是這樣... |
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2012-09-05, 11:31 PM
#49
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Advance Member
  加入日期: Sep 2010
文章: 401
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引用:
莫名大認為的問題點應該是 除非她的早餐午餐是屬於單位體積熱量低的食品，不然晚餐不吃的吃法，早就低血糖，餓肚子基本上是很打擊精神的 我有幾次騎車遇到空腹(沒算好)又遇到爬坡，那真的是痛不欲生。 而且如果你攝取的熱量低於安全範圍~~~身體會認為這樣就是基礎代謝率，只要你又稍微多吃一些~~~那些都會是超過的。 至於運動完不想吃要看你運動完血糖剩多少，如果你血糖太低你還是要吃一些比較好 此文章於 2012-09-05 11:45 PM 被 finalhope2010 編輯. |
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2012-09-05, 11:39 PM
#50
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