PCDVD數位科技討論區 - 一些女生減肥會不會吃太少了?

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莫名一言	2012-09-05 05:24 PM

一些女生減肥會不會吃太少了?

剛才在搜尋減重資訊
有些是連結到FG
看了十幾篇FG減肥日記
發現好像不少女生都吃很少耶
一天可能連1000卡都不到
不然就是認為超標晚餐就不吃
有的還有運動
但我覺得運動的卡路里不太準
有些運動加起來
我還是覺得不太可能一天就能消耗1000多卡
吃太少還有運動不會頭暈嗎 :confused:
我覺得還是吃到基代比較好吧 :ase

imjuju

2012-09-05 06:10 PM

引用:

作者莫名一言

剛才在搜尋減重資訊
有些是連結到FG
看了十幾篇FG減肥日記 (http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/diary)
發現好像不少女生都吃很少耶
一天可能連1000卡都不到
不然就是認為超標晚餐就不吃
有的還有運動
但我覺得運動的卡路里不太準
有些運動加起來
我還是覺得不太可能一天就能消耗1000多卡
吃太少還有運動不會頭暈嗎 :confused:
我覺得還是吃到基代比較好吧 :ase

很多女生本來就吃很少...
我以前有個同事早餐買個漢堡還可以剩一半當午餐吃
下午是有吃下午茶拉...
大概餅乾兩片吧= =

cue933

2012-09-05 06:14 PM

:think:

引用:

作者莫名一言

坦白說,看你之前貼的,光是一天最少有1800卡以上
加上你的運動量頂多維持不胖,真的要靠這樣瘦很難吧 :confused:

ttqqww

2012-09-05 06:19 PM

引用:

作者cue933

:think:

坦白說,看你之前貼的,光是一天最少有1800卡以上
加上你的運動量頂多維持不胖,真的要靠這樣瘦很難吧 :confused:

:laugh: :laugh: :laugh:
莫名兄中鎗了

limaike.

2012-09-05 06:20 PM

這樣當然能減肥

只是健康不健康就看人了

ywe.	2012-09-05 06:23 PM

之前聽別人說

不吃飯是不會減肥的.

不吃飯身體燃燒的是肌肉.不是肥肉.

當你肌肉越來越少.你每天可以消耗的卡路里就越來越少.

肥肉是要靠有氧運動燒掉的..

小書僮	2012-09-05 06:25 PM

主要是身體燃燒脂肪的反應
需要醣類介入

引用:

作者ywe.

twearthling

2012-09-05 06:27 PM

台灣很多女性都崇尚那種低BMI但高體脂的不健康身材，
鳥仔腳被當成美腿的標準，也難怪大家卯起來拼命節食，
這種身材其實穿短褲不好看，屁股不俏大腿又鬆垮垮的~
韓國就比較崇尚運動型的身段，
[YOUTUBE]RNkSGOfE3mM[/YOUTUBE]
這兩個100公尺都有14秒的實力啊~

damnmegalomania

2012-09-05 06:38 PM

很多人要他運動就是等於要他的命啊，
只能靠少吃。

有在運動就可以減肥了。
我一天攝取2200卡路里，
bmi維持在21，
沒有必要減肥。

bonoc

2012-09-05 06:40 PM

光靠節食不運動的減肥方法

會把肌肉減掉

然後.....溜溜球效應會讓復胖速度加到3倍速 XD

因為沒了肌肉來幫助消耗熱量,儲存熱量的效率大增!!!

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是05:31 PM.

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