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Senior Member
 加入日期: Nov 2003
文章: 1,234
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引用:
+1 平常很少吃魚 所以吃魚油膠囊 好市多便宜的平均一顆 1.1元而已 每天1顆就好 不用多 |
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2015-06-23, 09:34 PM
#31
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Regular Member
 
加入日期: Mar 2012 您的住址: 打狗旗后
文章: 79
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自己泡蒜頭醋 睡前一湯匙
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猛犬注意 |
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2015-06-23, 09:39 PM
#32
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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蜂膠、b群、巴西蘑菇
二、三天才會想起來，吃一次
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2015-06-23, 09:47 PM
#33
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: Taipei
文章: 188
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現代人大多營養過剩,不太需要吃保健食品
"大多營養過剩" 不代表每個人都營養過剩 要真都如此也不會有骨鬆或網友所說的醫生要他吃B群 保健食品不是仙丹妙藥 吃了不會頭好壯壯,考試都拿100分.  但也不是邪惡汙染源 吃了就變綠巨人浩呆.  每個人的狀況不同,挑食不吃蔬果 飲食的差異,作息的差異,體質的差異... 要吃保健食品前先針對自己的狀況做了解 更要在吃保健食品前多了解,你要吃下去的到底是什麼 都不懂直接找醫師 當然最好的就是良好作息,適度運動,均衡飲食都吃天然食物 能都做到的應該不多吧  |
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2015-06-23, 10:21 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 944
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家裡有生化工學者且自己也在進修, 其實是可以分辨自己需要什麼營養素.
然而很多是可以靠調整來解決, 除非現實生活有困難才改成吃保健食品. 有些也不是吃下去的營養, 而是身體隨環境製造, 舉例曬太陽的那些營養素. 我是有一罐B群, 特殊情況用, 平常不會天天吃, 另外有深色植物精華. 因為看書到入迷而意外熬夜的時候, 個天就會需要了... |
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2015-06-24, 09:27 AM
#35
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New Member
加入日期: Apr 2015
文章: 1
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沒習慣吃任何保健食品~
但上次旅行走太多路.上下樓梯時膝關節疼痛(但又好像是大腿肌疼痛). 朋友送了我兩大盒義大利羅氏藥廠-維骨力(粉未).不知道該不該吃?? |
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2015-06-24, 10:14 AM
#36
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Regular Member
加入日期: Oct 2008
文章: 50
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此文章於 2021-11-04 01:25 PM 被 NT-MAN 編輯. |
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2021-11-04, 01:23 PM
#37
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New Member
加入日期: Dec 2016 您的住址: 豆漿店
文章: 0
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我個人推薦一帖"養生"茶
這不是業配 是親身經歷 從小打從我有印象開始 我阿嬤從來不喝白開水 除了喝酒之外 每天早上她都會煮一壺用黃耆跟枸杞加水煮的茶(也可以再加2顆紅棗) 就當成一整天補充水分的飲品 (黃耆補氣 枸杞明目) 我阿嬤一直到去年106歲仙逝之前 每天都還能看報紙 也沒有生病 精神也一直都很不錯 吃東西也是什麼都吃 尤其超級愛吃加全酒的燒酒雞 哈根達斯她一次能吃一大桶 所以滿建議大家可以去中藥行買來給家中長輩試試的 但要長期喝喔
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此文章於 2021-11-04 02:22 PM 被 燒餅油條 編輯. |
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2021-11-04, 02:16 PM
#38
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Major Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台中
文章: 193
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寧夏枸杞
小時候以為只有明目 後來聽中醫師說 吃了老二還會抬頭 |
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2021-11-04, 02:45 PM
#39
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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我用餐不正常, 所以通常我會吃魚油. B群 & 綜合維他命...
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2021-11-04, 03:41 PM
#40
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