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*停權中*
加入日期: Aug 2008 您的住址: BLM
文章: 89
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我天天吃 , 不過都是泡熱開水而已 , 沒有其他調味 .
聽到的人都說 , 這樣怎麼會吃的下去啊  |
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2010-05-13, 05:42 PM
#21
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Regular Member
 加入日期: Dec 2001
文章: 56
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我吃燕麥也是只用熱水泡軟
不加牛奶或其他東西 吃一碗可以 吃第二碗就有點想吐了 |
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2010-05-13, 06:01 PM
#22
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*停權中*
加入日期: May 2010
文章: 11
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為什麼不吃糙米而要吃燕麥片?糙米沒啥加工，煮成飯本身就很好吃，口感豐富又香，營養也好，不用加一堆有的沒的。如果多加的東西又是加工產品，恐怕又有化學添加劑，未必對身體好。
用糙米取代精緻加工食物也會瘦的. |
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2010-05-13, 06:05 PM
#23
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Major Member
 
加入日期: Jun 2008
文章: 167
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引用:
消耗一公斤的脂肪大約要走300公里，用跑的比較快，100公里就可以了  |
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2010-05-13, 06:56 PM
#24
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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剛才去愛買逛
看到廣吉大燕麥片在特價 用紙盒包裝1600公克 只要99元而已 還滿便宜的 給喬丹個人電腦家兄參考一下  該不會有心上人  還是你賈霸累羞***才想要減肥啊
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2010-05-13 10:55 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2010-05-13, 10:49 PM
#25
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Regular Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 台灣
文章: 51
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引用:
我都笑說說這種吃法是飼料(真的跟小時後餵給雞鴨吃的飼料很像) 可是我一天要吃兩餐  (肥啊)不過減重熱量真的要控制,之前吃一餐飼料的時候, 中晚餐不夠節制,還是讓體重直線上升,要改吃兩餐才有效果. 
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我老了 你長大了 |
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2010-05-13, 11:12 PM
#26
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Junior Member
  
加入日期: Dec 2008 您的住址: 正在戒電動
文章: 795
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給 喬丹電腦家庭
燕麥片 就放心吃 一整桶的大燕麥總熱量 四千多大卡 一個人一天攝取2千大卡就差不多了 反正一桶 大燕麥 你就分一個禮拜慢慢吃 反正熱量低,肚子餓就加減吃 一下 此文章於 2010-05-13 11:31 PM 被 eloha99 編輯. |
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2010-05-13, 11:29 PM
#27
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