大燕麥片跟肥薇安代言的船井...哪個比較好？
 

:jolin: 我發現一天跑一個小時，沒靠藥�**椄O不行的

也有人推薦我吃大燕麥片...或是用肥薇安代言的船井


但是後者要2500 :stupefy: ......誰有更好的建議？

你需要減肥嗎
不是喜歡胖胖的喔
多運動才是減肥之道 :D
我也該減肥了 :laugh:

燕麥片真的能減肥
以前有一陣子早餐連續吃了1.2個月的燕麥片
在量體重的時候掉了2公斤多 :D
但是不能吃到飽喔
只能吃7分飽左右
這樣效果才會明顯 :cool:

:fear: 想減，不過熱度撐不過3分鐘 :D :cry:


於是，你又長胖了？

:eek: 桂格大燕麥片嘛？要搭配牛奶吃嘛？

是還不到爆肥啦
胖了約5公斤
看來早晚有空的話
都要去慢跑跟快走了 ;)

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

吃什麼高纖類穀物已經沒用了....

脂肪大叔已經入侵新陳代瀉成功... :eek: :eek: :eek:

燕麥片其實大同小異
超市賣的都可以買來吃吃看
但是不建議買那種隨身包,那種加工過不好
哪種好吃就吃哪種
燕麥片可以加牛奶吃
也可以加罐頭配著吃 :D
如要達到減肥效果配熱量低的食物吃

喝無糖豆漿吧
統一的太貴 嗯嗯嗯

去菜市場買一袋20元的...
不過老實說 無糖的粉難喝.

薇微安並不是靠船井的產品廋的!!!
他只是因為廋下來之後拿到船井的代言。

運動並不會一兩天就馬上有效，保持一、兩個月再來看成果還不遲
燕麥片吃來吃去我覺得還是配牛奶比較順口，但因為我沒有天天吃，所以沒辦法跟你說
有沒有效^^"