|
||
|
Elite Member
  
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,171
|
30歲以後走下玻...
再來就更下玻... 這也是好事，年輕時，是身體養你． 30歲之後，是你要養身體． 養好的話，其實體力各方面，還是可以到以前年輕時，或是更好． PS:愈早開始愈好，找到一個適合自己的運動方式，維持自己的體能． |
|||||||
2011-09-22, 04:44 PM
#11
|
|
|
*停權中*
加入日期: Mar 2011 您的住址: 超級高雄賽亞人III
文章: 270
|
變身成超級賽亞人可以讓自身的戰鬥力以及速度大幅提升，但是會消耗掉大量的氣（所以在體力不支或是失去意識時便會恢復原狀），超級賽亞人可分為四個階段，：
第一階段就是超級賽亞人變身後的基本狀態，頭髮豎起變成金色，瞳孔變成綠色，周身發出金光，興奮好戰。 第二階段可以在不同程度上把力量和身軀肌肉催至最大化的形態，不過這樣會令速度嚴重減慢和消耗大量體力。 第三階段身體狀態和第二階段一樣，但透過長時間變身讓身體習慣超級賽亞人狀態，讓作戰時發揮更大的威力。 超級賽亞人3，變身後頭髮會變得非常長，眉毛會消失，電磁狀能量更為顯著。戰鬥力為普通狀態400倍。 超級賽亞人4。賽亞人的最終型態，首次變身前需歷經變化大猩猩的過程。變身後頭髮會恢復成最初的黑色型態，尾巴會長出來；除雙掌、胸前及腹部位置外，軀幹上長滿紅色毛髮，身體周圍的光芒與電磁消失。據說超級賽亞人4的力量足以蓋過神龍。 |
||
|
2011-09-22, 04:54 PM
#12
|
|
|
*停權中*
加入日期: May 2010
文章: 168
|
補充一下.....找夥伴別找跟自己差太多的.....比你差的幫扶撐不起重量...比你好的可能不想跟你一起練
|
|
2011-09-22, 05:03 PM
#13
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2011 您的住址: 寰瀛一隅
文章: 45
|
引用:
30歲過後就開始走下坡？這純粹是縱慾和偷懶的同義詞。 今年即將邁入四十四，肌力訓練、肌耐力、心肺耐力、柔軟度 都比三十歲前還要更強，而且感覺行有餘力，隨時有運動的衝勁。 關鍵不是吃什麼補藥，而是固本培元，內外雙修。 此文章於 2011-09-22 05:24 PM 被 重建創世紀 編輯. |
|
|
2011-09-22, 05:22 PM
#14
|
|
|
Major Member
 
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
|
|
|
2011-09-22, 05:39 PM
#15
|
|
|
New Member
加入日期: Dec 2010 您的住址: SEAWATER
文章: 7
|
引用:
1萬5000英呎=4572公尺大約等於457Bar |
|
|
2011-09-22, 05:50 PM
#16
|
|
|
Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
|
引用:
30歲就走下坡的說法是不正確的 最明顯的例子就是 Mr. Olympia 和 The World's Strongest Man 的參賽者 你可以查詢一下，大都超過30歲 The World's Strongest Man 甚至有 45 歲的參賽者 |
|
|
2011-09-22, 06:07 PM
#17
|
|
|
Basic Member
加入日期: Mar 2008
文章: 14
|
老了更要找機會鍛鍊肌肉
以背肌來說,練的越強肩頸越柔軟不易痠痛 |
|
2011-09-22, 07:56 PM
#18
|
|
|
Advance Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 桃園VS台北
文章: 421
|
引用:
WWE老一輩的就Goldberg跟Sycho Sid的身材最漂亮 胸寬腰細大腿粗小腿細 猿臂蜂腰就是說這種身材 不過Goldberg的下半身要壯一些 新一代這種身型的代表是Orton跟The Roc 也不是沒在練,但是上半身的厚度還是有差... 我覺得那是他的天賦...學不來的... 硬練頂多讓你變成HHH~~~XD |
|
|
2011-09-22, 08:27 PM
#19
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2010
文章: 22
|
不一定要次數多或很選很重的器材來做重量訓練
帖主可試試 負擔略輕+組數略多 的方式看看  |
|
2011-09-22, 08:38 PM
#20
|
|
