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Major Member
 加入日期: Nov 2001
文章: 100
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現在當兵單槓拉的起拉不起似乎沒那麼重要了
就算拉不起來一樣可以退伍 如果真的要練的話，照三餐吊 我當兵前一下都拉不起來 當兵最多拉10下，就是照三餐吊出來的 |
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2005-10-16, 01:43 PM
#11
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Major Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 無何有之鄉
文章: 180
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引用:
單槓拉不拉的起來當然可以退伍, 但是這關係到能不能放到么八假. (當然,還是看部隊的個別差異) 小弟退伍令這個月初生效,很多基層部隊體側還是要求單槓六下, 沒有的話,就看營連主官是不是會星期五放你走了. 給發問人的建議是,多"吊"單槓,練肌耐力,另外慢慢試著找出力的點. 出力點並不僅止於手臂和手腕,腰臀背都用的到. 不過這要慢慢體會,要"吊"出成果來也不是一天兩天, 請注意一次不要吊太久,免的拉傷划不來. (在部隊裡還會有一堆人認為你裝死,那就更划不來了) 祝福你  (補充一下,我新訓的時候一下也拉不起來,下基地時可以拉七八下,入伍約半年) 此文章於 2005-10-16 02:04 PM 被 joshia 編輯. |
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2005-10-16, 01:52 PM
#12
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Amateur Member
 
加入日期: Mar 2005 您的住址: 不羈
文章: 30
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引用:
千萬別聽中心班長唬爛 當兵前有一段滿長的時間接觸重訓 直到當兵時,聽到班長說要如何如何單槓或伏地次數就會增加 當時聽了真想搖搖頭  因為單槓和伏地所運動到的肌群並不同 |
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2005-10-16, 03:24 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Jun 2003 您的住址: 肉食性動物巢穴
文章: 3,552
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引用:
沒錯~~~~伏地挺身能做100下的人,單槓也可能一下都拉不起來. 要練單槓,就要先吊豬肉,吊久了就自然會拉,人類的身體是有學習能力的. |
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2005-10-16, 03:33 PM
#14
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