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Master Member
  加入日期: Oct 2004
文章: 1,949
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看來小弟運氣不錯，身邊就幾位女性有在運動，都是跑步掛的，而且身材長相也有水準
 (沒有圖)可能小弟有在運動，也常分享運動的事情或是揪團馬拉松，身邊運動的朋友男女真的都不少 |
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2013-03-28, 08:56 PM
#161
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Major Member
 
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
沒運動還是有差的..... [YOUTUBE]1BzoEa5woYI[/YOUTUBE]
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2013-03-29, 03:38 PM
#162
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Major Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
你比喻錯了 
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2013-03-29, 03:43 PM
#163
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Senior Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: 無垠虛空•夢境之始
文章: 1,124
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引用:
這是藉口，有心運動的人一雙跑鞋就可以開始了 
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桌機 CPU：AMD Ryzen 5 3600 MB：華碩 TUF GAMING B450M-PRO S RAM：金士頓 HyperX FURY DDR4-3200 32GB Kit (16GB *2) VGA：華碩 Dual GeForce RTX 3050 V2 OC Edition 8GB GDDR6 SSD：Intel 545s 512GB HDD：WD Gold 16TB 企業級硬碟 (WD161KRYZ) ODD：LITEON iHAS324 LAN：Intel PRO/1000 PT Server Adapter Cooler：Thermalright AXP-100RH FAN：ARCTIC P12 PWM PST *2 PSU：海韻 FOCUS GX-750 750W ATX 3.0 Case：銀欣 PS-07B Mouse：羅技G304 Lightspeed KB：ikbc KD104 紅軸 + Ducky PBT復古四色熱昇華鍵帽組 灰白 |
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2013-03-29, 04:23 PM
#165
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Senior Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 台中
文章: 1,495
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引用:
會練的人找方法，不練的人找藉口
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只看得見別人在過爽日子嗎？ 什麼時候努力讓自己過得爽一點呢？ |
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2013-03-29, 04:38 PM
#166
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*停權中*
加入日期: Oct 2012 您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
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引用:
內湖這邊很多喔....  且 年齡層廣泛 我覺得氣溫都可以克服 唯獨下雨 實在無解 北部下雨天數 相較之下高中南部很多 今年算少了 前年 去年 真的會下到人都發霉了 而且 北市夏天夜間運動的感覺 像是在蒸籠裡 節奏跟速度控制不好 一下就爆心跳了 夏天白天 大概除了職業 或準備比賽的選手非練不可外 也不是適合一般人運動的環境 |
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2013-03-29, 04:50 PM
#167
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Major Member
加入日期: Jun 2010 您的住址: 台灣
文章: 109
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減肥一句話，三餐絕對要正常吃，除了三餐之外什麼也別吃，飲料完全不能喝，只能喝水，不然就是找一些無糖的飲料來喝，加上一週四次慢跑，一次四十分左右，我覺得一定能瘦，雖然一個月可能只能減個一~兩公斤，但這樣最健康，也不容易復胖的。
我自己以前是這樣減下來的。 |
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2013-03-29, 05:28 PM
#168
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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女生在家裡也可以運動
只是要習慣 出去走路散步也算啊 如果仔細看的話 有些女生身體是瘦的沒錯 但手臂卻是肥胖的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-29 08:12 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-03-29, 08:08 PM
#169
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Major Member
加入日期: Jan 2009
文章: 222
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減肥的確是要靠飲食控制，不過大部分的女生都只為了想瘦而餓肚子，觀念偏差。這樣不但不能持續減重，短暫減下來的重量很快又復胖回去。越是不吃，代謝能力會降低，反而減不下來。運動只是幫助雕朔身材，但不是主要減肥的方式。
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2009 
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2013-03-29, 08:48 PM
#170
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