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Major Member
 
加入日期: Feb 2005
文章: 254
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引用:
嗯嗯 努力練習中 請問 跑步時間 最好是 那個時間? 凌晨 早晨 下午 晚上?  |
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2007-01-31, 11:01 PM
#121
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Advance Member
  
加入日期: Oct 2001
文章: 450
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引用:
最好的運動時間是在下午4點到6點...早上及晚上不太適合做激烈的運動 |
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2007-01-31, 11:08 PM
#122
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Basic Member
加入日期: May 2005
文章: 17
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引用:
虎大是每天跑嗎? 這樣腳不吃力嗎? 該不會是在太平國中跑吧 可以試試跑開天宮那段  目前天氣冷，休息了幾天...，天冷就不想跑... |
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2007-01-31, 11:43 PM
#123
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Regular Member
 加入日期: Dec 2004
文章: 63
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今天跑步時試了"吸兩口氣再呼一口" 雖然沒差點窒息的困擾 只是可能因為天氣太冷了 我覺得鼻子裡超冷的 沒多久就開始流鼻水了
之後我想說自然就好 才發現我的呼吸是"吸一口 分兩次吐出來"
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 我不是仔仔鬼上身!我不是仔仔鬼上身!粉紅鳳凰飛 粉紅鳳凰飛 粉紅鳳凰飛飛完黃鳳凰 |
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2007-02-03, 10:00 PM
#124
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Regular Member
加入日期: Feb 2004
文章: 81
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天氣冷跑步的時候似乎都會留鼻涕.....再加上眼鏡壓住鼻樑....真難受...
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2007-02-03, 11:15 PM
#125
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