有跑步習慣的人請進
 

1.你們通常跑多少距離?
2.多久跑一次?
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
4.在什麼地方跑?
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?

1.2000~4000m
2.每週日不下雨的晚上
3.壞了才換
4.內湖 (一般的路段 但看心情有不同的路線 內科或是碧湖等區域 )
5.舒適的即可 品牌不重要 價格合理才是重點

1.你們通常跑多少距離?
5km
2.多久跑一次?
兩三天~甚至更久 :rolleyes:
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
鞋底平了
4.在什麼地方跑?
國小操場
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
Mizuno不錯 :)

樓上兩位大大...
所謂壞了.是指怎麼壞法/鞋底平了.是全部都平嗎?
有人說跑步很傷膝蓋.2天一次.會不會很傷?尤其是有舊傷的人.
pu跑道的傷害.衝擊會比較小嗎?

1.3200m~4000m
2.每天下午5:30開始
3.不堪使用時
4.附近國小的操場
5.目前是nike

1.4000m
2.每週兩次
3.鞋底平了
4.操場
5.Mizuno 超棒

1.你們通常跑多少距離?
5.6公里
2.多久跑一次?
天天跑
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
很少換，穿壞才換
4.在什麼地方跑?
碼頭邊
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
好穿，夠輕，舒適的慢跑鞋，我喜歡亞瑟士 :agree:

鞋子的功能無法利用 就算壞了

我也有舊傷 但是跑步前都有熱身 所以也沒遇到什麼舊傷復發的毛病

一個禮拜跑135（飲食正常）
慢慢增加
最多跑6公里
看當天的情況而定
國小場地
因為國小一圈只有200公尺而已
所以5公里要跑個25圈
打赤腳跑
沒有鞋子的問題

1.你們通常跑多少距離?
3000~6000
2.多久跑一次?
幾乎每天
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
不常換除非鞋底平了
4.在什麼地方跑?
學校操場
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
耐穿舒適為主