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Junior Member
  加入日期: Jan 2013
文章: 809
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引用:
在家騎腳踏車，既安全對膝蓋負擔也比較小。 XD 還可以順便消化一下未看的影片...
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揮別2002年，2013年嶄新開始............ 
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2013-05-07, 10:01 AM
#91
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Major Member
 加入日期: Sep 2004
文章: 121
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就標題來講,
我常常臨時住楠梓火車站附近,租車很貴,又不方便寄機車來臨時住處. 我沒腳踏車的時候常常走到腳底淤青(這很痛好嗎)...當然鞋子底太硬也有關係 後來買了一台超廉價的腳踏車後...我就比較愛出門逛了... 有變速差很多,平地可加速,上坡可減壓(變慢就是了). 我有2台這種輕的,時也運也 可惜我這台停產了,當初後悔沒多買2台. 有一樣便宜的,但是比較重. |
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2013-05-07, 10:15 AM
#92
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Senior Member
加入日期: Jun 2002
文章: 1,464
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看影片是可以了解該如何怎麼跑 但要怎麼知道自己真正是怎麼跑的呢?
只能請人家錄影了嗎? |
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2013-05-07, 10:52 AM
#93
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,532
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之前也有自己慢跑過
然後也想嚐試騎腳踏車健身時 就發現騎腳踏車很慢熱 雖然台北有河濱公園 但要騎到有"運動"的感覺 那速度對車道上的人都很危險 (基本上那車道是兜風用的) 有時一天只有1小時運動的空閒 慢跑可以達到比較好的運動量 不過啊...現在感覺馬拉松很熱 熱到有點像玩單眼,騎自行車那種熱了 有閒錢的人初學買雙頂級跑鞋那沒話說(一雙頂級鞋可能比不上他一個單車零件) 但才跑一兩個月,就想跑多快跑多遠是怎麼一回事啊?  |
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2013-05-07, 11:11 AM
#94
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Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
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天氣熱了，昨晚十點多單車經過PU跑道運動場
還有不少人在做運動走路、跑步，今係金骨力。 |
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2013-05-07, 11:15 AM
#96
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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馬拉松很熱
但可不是ㄧ般人都能跑 門檻不低啊 小弟跑了三年半馬 都自認沒本事跑得完全馬 引用:
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2013-05-07, 11:17 AM
#97
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,532
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引用:
托站上網兄的誘導 我今年去跑了1場10km,1場13.5km 跑完都還算輕鬆(雖然成績大概都是後面30%  )預計年底去跑半馬 只求關門前進站就好了 全馬也是暫時不敢想...  此文章於 2013-05-07 11:23 AM 被 海豹 編輯. |
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2013-05-07, 11:22 AM
#98
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Advance Member
加入日期: Sep 2010
文章: 401
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地點允許的話建議找個山路騎~~~
上坡可以訓練的空間相當大~~~ 河濱自行車道夜間要面臨的意外狀況相當多~~~ 引用:
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2013-05-07, 11:31 AM
#100
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