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Power Member
 加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 681
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引用:
2017-06-05 臉部下垂、雙下巴易顯老！3招緊實表情肌肉訓練術 3招抗老化表情肌肉訓練術 一、嘴巴開闔全臉訓練 二、臉頰訓練 三、脖頸訓練 
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2026-03-26, 11:00 AM
#21
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Basic Member
加入日期: Apr 2015
文章: 26
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引用:
真是運動無用論，一切時程都寫在基因裡了，在怎樣認真保養， 時間到了神仙難救... 
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反廢死，救核能... 同心同德，貫徹始終，青天白日滿地紅... |
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2026-03-26, 03:47 PM
#22
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Master Member
  
加入日期: Jan 2013
文章: 1,559
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引用:
以前朋友跟我講個笑詁 他說阿匹婆80幾歲沒失智 因為愛打牌，需要常動腦  |
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2026-03-26, 04:06 PM
#23
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Power Member
加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 681
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引用:
這倒是真的，外婆有拿到台北市發的金牌、金鍊，算台比我老母還快.....
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2026-03-26, 04:08 PM
#24
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Amateur Member
 
加入日期: Apr 2017
文章: 32
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失智不好說，不見得常動腦就不會得，長期壓力下也可能會有腦損傷
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2026-03-26, 04:16 PM
#25
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Power Member
加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 681
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引用:
#3 重點一：經常閱讀可降低老年失智症的風險，且認知下降較慢。 重點二：修女瑪麗案例顯示閱讀習慣有助於維持大腦健康。 重點三：持續的智力活動可累積認知儲備力，抵抗病理變化。 --------- 維持腦部的活力，看來優於劣。
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2026-03-26, 04:34 PM
#26
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Basic Member
加入日期: Apr 2015
文章: 26
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引用:
運動還是有用但要適量，適量是因年齡及個人狀態而定， 千萬不要勉強，以為意志可以克服，不然就是猝死...
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反廢死，救核能... 同心同德，貫徹始終，青天白日滿地紅... |
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2026-03-26, 05:18 PM
#27
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Senior Member
加入日期: Mar 2001 您的住址: 造鐵鳥的都市
文章: 1,025
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參考，參考~~
怕老了失智忘記家人？營養師公開「大腦回春飲食法」，跟著吃降近五成風險！(上)【TODAY健面聊｜黃淑惠營養師】 https://www.youtube.com/watch?v=dKZJuKYl4jg&t=626s 怕膽固醇超標不敢吃蛋？營養師警告：完全不吃蛋，失智風險恐飆升！(下)【TODAY健面聊｜黃淑惠營養師】 https://www.youtube.com/watch?v=RdUQeWFx70Q&t=629s
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比卡,比卡歐...的飛機    好站...推推... 我們不求大富大貴，只求平靜安穩的過日子，真的有那麼難嗎？ "妹妹(婷)，最愛跟我分享學校的趣事。"...(沉默) "以後她要說給誰聽。"...(心痛) 從來沒有人能教您如何做個稱職的好父親。父親是ㄧ件'很寂寞'的工作。  '有些路啊，只能'孤獨'的一個人走。' - 目送（龍應台) '沒有過不去的黑夜，沒有下不完的大雨。'- 神的病歷簿 (夏川草介) '聰明人懂得隱藏內心的感覺，更懂得尊重別人'。(黃河) '所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。 只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，那才是幸福的真正泉源。' (霍華德•金森) '2017/01/13 心痛的一天，我沒有流淚。' '世上有趣的人本就不多，所以不妨大膽一些， 愛情本來就不容易，剛剛好的那個人不會在原地等你。' (2019/12/22) '人若有福，天必賜苦'。(2025/10/26) |
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2026-03-26, 06:56 PM
#28
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 象山公園
文章: 2,870
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引用:
而且經常記不起來自己交待的話... 比如說要求晚輩做A，晚輩做了A， 然後罵晚輩爲什麽不做A+B+C？ 晚輩一頭霧水，B明明已經被老人家否決了，然後C是第一次冒出來的事情。  
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2026-03-26, 07:53 PM
#29
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Advance Member
加入日期: Oct 2003
文章: 324
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生老病死 誰都逃不掉
之前看過一篇報導 透過研究雙胞胎來看基因與後天生活作息 何者對壽命影響較大 結果是基因，不過基因已經定了 你能做的就是生活習慣好一點 其他就聽天由命吧 |
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2026-03-26, 10:46 PM
#30
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