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*停權中*
加入日期: Sep 2012
文章: 5
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單車運動與身體健康的必然性？
很多人買了單車說是要多運動，促進身體健康
但是放在家裡，有用嗎？  |
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2012-09-11, 05:58 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Feb 2005
文章: 65
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弟是從今年4月開始，把2年前家裡買車送的腳踏車拿出來騎
只要天氣好~沒颳風下雨，晚上吃飽休息後便會出去夜騎 剛開始騎半小時就累的跟鬼一樣(單速車)，一個禮拜後體能逐漸適應後 慢慢將時間拉長~秉持著騎累了就回家，現在時間是固定在1.5~2hr 我是騎休閒的~不是拼命練體能 (ps.晚上的風真的很舒服XD) 差異最大的部分應該就是屁股吧，開始騎車運動之後變緊實了  天天坐在電腦前的人應該知道我說甚麼  http://www.pcdvd.com.tw/attachment....tid=71301&stc=1 |
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2012-09-11, 06:21 PM
#2
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Advance Member
  加入日期: Apr 2001 您的住址: 松山
文章: 437
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前輩說 兩腳騎 三腳勇(台語)
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2012-09-11, 06:50 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Feb 2005
文章: 65
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引用:
我居然聽得懂  |
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2012-09-11, 08:11 PM
#4
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Senior Member
 加入日期: Jan 2001
文章: 1,015
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真正上路還是有落差的，舒服的騎車環境難尋，很多人家附近是邊騎邊大口吸廢氣
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2012-09-11, 08:24 PM
#5
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