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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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深入學游泳的地方
由於有在練習三鐵，不過最差的項目大概是游泳吧
游泳我是會游，但是就蛙式和自由式而已，而且游的也不快 雖說大概知道說游泳重點是要想像自己是條魚，儘可能順著水流來游，不要用蠻力往前划之類的 不過還是想要去深入去學一下游泳 不知道應該直接去報救生員班還是找一些進階班來學就好 有沒有人可以推薦一下，台北或新竹皆可 |
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2012-07-17, 01:09 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Aug 2003 您的住址: 田中央
文章: 203
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2012-07-17, 01:19 PM
#2
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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我每週都會去士林的運動中心游泳, 現在考慮要換其他地方.
我目前在練蝶式的協調. 每週六下午我都會去遊, 大概是13:50到泳池. 我的蛙式是可以遊1km那種, 不敢說教, 可以分享一下經驗.
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 10年 |
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2012-07-17, 01:39 PM
#3
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Advance Member
加入日期: Sep 2011
文章: 442
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簽名檔可以吃嗎???? |
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2012-07-17, 01:48 PM
#4
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Master Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: 碎石堆緩衝區
文章: 1,807
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如果要游長距離那重點應該不在於速度而是節奏與流暢度
除非是職業選手體力本錢夠雄厚 ,一般距離越長通常節奏就是越慢(但是也不能慢到要動不動的...) 流暢度則是划手打水換氣等動作在銜接上是否順暢 ,以及儘量控制動作範圍減少不必要的體力消耗 自己蛙式是看別人游自學 ,自由式則是上高中之後學校學的 後來都只遊自由式 ,也是可以一下水就至少 1km 才停下 不過遊自由式可能要注意一下兩邊換氣的均衡度 , 之前只用單邊換氣結果脖子的肌肉兩邊差了不少 ...
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「優雅ズ舞よ」∼ロ③ДワКиャみ∼ |
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2012-07-17, 03:47 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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引用:
這是誤傳的, 會忘了要浮上來~就.....  |
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2012-07-17, 03:53 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 28
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引用:
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2012-07-17, 03:54 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Mar 2007 您的住址: 流浪ing
文章: 55
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2012-07-17, 03:56 PM
#8
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Advance Member
加入日期: Feb 2006 您的住址: 風城
文章: 323
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新竹鷹萬成人班教的不錯.
之前可以繳費試游一堂再決定是否上課. 此文章於 2012-07-17 04:06 PM 被 Nicole1120 編輯. |
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2012-07-17, 04:04 PM
#9
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Junior Member
加入日期: Jul 2002 您的住址: 台中
文章: 944
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世事浮雲何足問，不如高臥且加餐。  Get busy living, Or get busy dying.  因為我是和人類不同的生物啊。雖然降低身份當了卑下的軍人，但其實我是閃亮星星中的高等生命，到了二十九歲就會自動倒退越來越年輕。然後等到了十八歲又會自動停止返老還童，逐漸增加歲數，等再到二十九歲為止。一直這樣重複著。 ——by奧利比·波布蘭《銀河英雄傳說》 偉大的人將火種傳給後人...大尾的人將他據為己有 (從M01偷來的簽名檔) 
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2012-07-17, 05:12 PM
#10
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