深入學游泳的地方
 

由於有在練習三鐵，不過最差的項目大概是游泳吧

游泳我是會游，但是就蛙式和自由式而已，而且游的也不快

雖說大概知道說游泳重點是要想像自己是條魚，儘可能順著水流來游，不要用蠻力往前划之類的

不過還是想要去深入去學一下游泳

不知道應該直接去報救生員班還是找一些進階班來學就好

有沒有人可以推薦一下，台北或新竹皆可

發揮本能就可游的很好 :D
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:...eVJyt7GT8TAmwoH

我每週都會去士林的運動中心游泳, 現在考慮要換其他地方.

我目前在練蝶式的協調.

每週六下午我都會去遊, 大概是13:50到泳池.

我的蛙式是可以遊1km那種, 不敢說教, 可以分享一下經驗.

這裡應該可以學得很好:D :D :D
http://www.appledaily.com.tw/realti...20120717/132697

如果要游長距離那重點應該不在於速度而是節奏與流暢度

除非是職業選手體力本錢夠雄厚 ,一般距離越長通常節奏就是越慢(但是也不能慢到要動不動的...)
流暢度則是划手打水換氣等動作在銜接上是否順暢 ,以及儘量控制動作範圍減少不必要的體力消耗

自己蛙式是看別人游自學 ,自由式則是上高中之後學校學的
後來都只遊自由式 ,也是可以一下水就至少 1km 才停下
不過遊自由式可能要注意一下兩邊換氣的均衡度 ,
之前只用單邊換氣結果脖子的肌肉兩邊差了不少 ...

這是誤傳的, 會忘了要浮上來~就..... :stupefy:

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要最深入當然就要去這裡了 :D
http://blog.yam.com/kuroshiodive/article/30330897

新竹鷹萬成人班教的不錯.
之前可以繳費試游一堂再決定是否上課.

:rolleyes:

http://mostgame.com.tw/3066

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