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New Member
加入日期: Jul 2012
文章: 5
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每朝健康綠茶?
每朝健康綠茶真的有用嗎?
會瘦嗎?  戰勝體脂肪!  此文章於 2012-07-18 10:50 PM 被 胖胖喵 編輯. |
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2012-07-18, 10:45 PM
#1
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Golden Member
 
加入日期: Jun 2001 您的住址: 以勤的大腿上
文章: 3,187
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不會......123456789
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假如沒有妳的允許,不能說「愛」, 那麼,至少我可以說「喜歡」。 是的,我喜歡妳 這一回,不請求妳的原諒。 
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2012-07-18, 10:47 PM
#2
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Elite Member
  
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Apr 2001 您的住址: 死老百姓
文章: 4,824
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不會.....
多動才是正解，那種減肥飲料都算安慰劑成分居多吧， 最近買一台X-bike，準備在家吹冷氣騎車，參考看看  |
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2012-07-18, 10:50 PM
#3
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也有一台X-bike 19807 買了兩年有吧 雖然一邊看阿兩一邊踩 騎的次數可能連50次不不到 大多都去外面爬山或慢跑
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-07-18 10:54 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-07-18, 10:52 PM
#4
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New Member
加入日期: Jul 2012
文章: 5
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我晚上運動會睡不著
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2012-07-18, 10:53 PM
#5
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Elite Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Apr 2001 您的住址: 死老百姓
文章: 4,824
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引用:
我在高雄也都是外面騎，但回桃園...場地限制，大馬路又危險，只好買回家騎了... 之前體重比較輕的時候65附近(172cm)都是每天晚上固定期30km，很有效果的， 久沒騎加上又吃得比較好，又跑回來70  |
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2012-07-18, 10:58 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Feb 2002
文章: 1,172
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這個有段時間我也是搬幾箱天天喝
也有買X-bike 也有針灸跟吃中藥 以上 ~ 都不能說沒效 但是 目前最有效的辦法是 跑步 當然如果本身體重超出太多 , 必須先用節食減到一定的程度 才能開始慢跑 重點是戶外的跑步可以讓體內的熱氣散出加強循環不像室內運動 X-bike 或是 飛輪機 跑步機 累了可以調慢可以停止 而且在冷氣房體溫無法上昇 很難達到燃燒脂肪的效果 一句話 不可能喝茶就會瘦 |
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2012-07-18, 11:05 PM
#7
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Master Member
加入日期: Oct 2004
文章: 1,949
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跑步+1...
之前跑去韓國住那陣子我暴胖5公斤,結果回來我跑步兩個月加上算熱量,直接回到原本體重 而體脂率都控制在個位數... 當然這得持之以恆,通常我冬天都沒有常跑,所以肚子會團結,春天開始跑,夏天到海邊就可以看到能看的肚子  話說下個月有版友參加幼幼杯Columbia 9km馬拉松嗎?  |
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2012-07-18, 11:21 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Sep 2004 您的住址: 台北
文章: 8
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引用:
連續七天都只喝綠茶, 不吃任何東西的話 一定會瘦 但是也差不多會死掉 ~"~ |
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2012-07-18, 11:27 PM
#9
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
70公斤還好吧  對我來講慢跑最有效
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-07-18 11:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-07-18, 11:30 PM
#10
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