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Major Member
 加入日期: Mar 2006
文章: 189
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可以分享一下冬天運動的服裝裝備嗎?
各位好
小弟以前都沒有運動的習慣 因為最近比較有時間所以下班後都去公園快走 可是冬天到 不知道要怎麼穿衣服 可以保暖 排氣 不會卡卡 還有安靜(有點不太忍受尼龍運動服摩擦的聲音) 還有小弟冬天時呼吸道容易乾澀.....戴口罩運動可以預防嗎  喉嚨乾澀還可以喝水 鼻腔乾澀 很難受... 需要帶帽子嗎? 最近被風吹的有點頭痛的感覺... 請各位大哥大姐分享 此文章於 2011-12-02 09:58 PM 被 ylafos 編輯. |
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2011-12-02, 09:57 PM
#1
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Silent Member
加入日期: Jan 2008
文章: 0
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應該是看你的習慣吧！像我的話，冬天去打球時，外面一件外套出門，裡面在一件長袖上衣裡面再搭一點短袖
開始時先穿外套熱身，熱起來後再脫掉外套，在熱到差不多時長袖在脫掉 等運動完再把應該已經濕掉的短袖脫掉只穿長袖和外套回家 |
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2011-12-02, 11:01 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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其他都還好, 30公分的問題比較大...常跌倒
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2011-12-02, 11:04 PM
#3
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Major Member
加入日期: Mar 2006
文章: 189
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引用:
c= = 謝謝各位 |
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2011-12-03, 11:35 AM
#4
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
你只是快走，就是穿上運動用熱身褲，穿件運動上衣就好 例如這種的  口鼻覺得乾戴口罩無妨，帽子可以戴鴨舌帽棒球帽都很好 貼身的可以考慮這個 http://www.mizuno.com.tw/04product/...l.aspx?pid=1084 身體不熱的話，穿這個可以保暖，開始熱起來就可以把外套脫掉只穿這件剛好 你只是快走而已，不是慢跑或單車比較劇烈或容易受風的運動，其實出門前熱身更重要就是了 |
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2011-12-03, 11:43 AM
#5
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Power Member
加入日期: May 2002 您的住址: 中台灣
文章: 515
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引用:
有30公分跌倒可以用30公分撐著啊. 有50公分不能撐也沒用
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如果還有明天，你想怎樣妝扮你的臉？ 如果沒有明天，要如何說再見？ |
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2011-12-03, 03:49 PM
#6
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