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*停權中*
加入日期: Dec 2004 您的住址: 哈不拉多星球
文章: 33
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灌籃的傷害
我本來是一個運動白痴
幾乎都不喜歡任何運動 但前陣子過年時被堂哥們邀去打籃球 而開始迷上籃球 但這幾個星期打下來 總覺得每次灌籃時手都會撞到籃框好痛  是不是我灌籃時的姿勢有問題呢  請問大家都是如何正確灌籃 才能避免造成手部傷害 |
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2008-02-28, 06:41 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Oct 2005
文章: 28
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引用:
我也有類似的困擾，不過我都是從罰球線起跳然後頭撞到籃框，好痛好痛，可不可以請世界籃球聯盟修改規則將罰球線拉遠啊？ |
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2008-02-28, 06:49 PM
#2
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Senior Member
 加入日期: Dec 2004
文章: 1,001
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打球還是慎選場地。
民國85年我小六的時候，學校另外一側的半場球場是水泥地，曾經摔斷過小腿... 還是粉碎性骨折...... 所以千萬不要在水泥球場上，從罰球線起跳灌籃。  |
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2008-02-28, 07:00 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Dec 2004 您的住址: 哈不拉多星球
文章: 33
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引用:
從罰球線起跳灌籃！  大大真神人也 |
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2008-02-28, 07:08 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Mar 2006 您的住址: 嘉義市全家便利商店
文章: 54
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不曉得樓主是天賦異稟(是的話麻煩您趕快參加校隊)
還是平常玩的籃框太矮 我以前是系籃啦 只是愛玩球而已 以下的意見僅供參考 其實灌籃我個人認為不是標準籃球動作 也就是說灌籃不會成為比賽關鍵 灌的好看也好 灌不好看也沒關係 你真的要練好籃球還不如先從運球 搶好籃板開始 灌籃可遇不可求 而且又得看你有沒有那個彈性與跳躍力 要贏球練灌籃還不如跟你的隊友多練默契 |
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2008-02-28, 07:18 PM
#5
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Senior Member
加入日期: Dec 2004
文章: 1,001
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引用:
搶籃板球，這個比練運球還難.... 除了天生的反應跟對球反彈直覺外，還要有扎實的卡位功夫與穩固的下盤。 |
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2008-02-28, 07:26 PM
#6
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Major Member
加入日期: Dec 2001
文章: 140
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凡事都是熟能生巧
我覺得樓主只要多多練習 熟練多種灌籃花招 像是alley-oop、罰球線起跳飛身灌籃（三分線更好）、空中360度轉身灌籃 或是空中跨下運球灌籃諸如此類的神技 到時再回頭看看，就不會問灌籃姿勢這種小問題啦！！
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認真的男人最有吸引力… |
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2008-02-28, 08:59 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Dec 2001
文章: 800
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你的問題是籃框太低
把籃框調高一點 |
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2008-02-28, 09:46 PM
#8
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Basic Member
加入日期: Dec 2006 您的住址: The Shawshark
文章: 15
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怎樣預防灌籃的傷害我不知道，
不過怎樣預防灌漿的傷害，板上應該不少高手， 例如...阿宅兄 
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Die Freude am Denken |
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2008-02-28, 10:51 PM
#9
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Elite Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,273
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我都只是不小心把籃框扯下來
害大家都沒得玩而已 |
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2008-02-28, 11:01 PM
#10
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