PCDVD數位科技討論區
PCDVD數位科技討論區   註冊 常見問題 標記討論區為已讀

回到   PCDVD數位科技討論區 > 其他群組 > 七嘴八舌異言堂
帳戶
密碼
 

回應
 
主題工具
影 子
*停權中*
 
影 子的大頭照
 

加入日期: Aug 2004
文章: 317
請問飯後大概要多久才能運動

有人告訴我說一個小時
可是自己覺得飯後一個小時
感覺肚子還是飽飽的
不知有沒有專家的醫學報告指出
飯後多久才能作運動呢?
謝謝
     
      
舊 2008-06-04, 07:41 AM #1
回應時引用此文章
影 子離線中  
老飛俠
Senior Member
 
老飛俠的大頭照
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 台北市
文章: 1,037
引用:
作者影 子
有人告訴我說一個小時
可是自己覺得飯後一個小時
感覺肚子還是飽飽的
不知有沒有專家的醫學報告指出
飯後多久才能作運動呢?
謝謝


你如果飯後都坐著不動,過了一個小時肚子還是飽飽的也不足為奇,建議你飯後散步一下,會比較快消化。

我自己是有飯後散步30分鐘的習慣,以我個人經驗而言,大概走個20分鐘就會打嗝,然後肚子大概就消的差不多了,
再多休息半個鐘頭,應該就可以開始做有點份量的運動了。
 
__________________
=================
我從來不把錢當錢看

我都是把錢當看!
=================
所謂理論,就是大家知道為什麼,但實際上行不通
所謂實務,就是沒有人知道為什麼,但實際上行得通
本公司已經完美結合了理論與實務:
什麼都行不通,而且沒有人知道為什麼
舊 2008-06-04, 07:55 AM #2
回應時引用此文章
老飛俠離線中  
titan200711
*停權中*
 

加入日期: Jan 2008
文章: 3
把標題看成∼請問炒飯後大概要多久才能運動

炒飯後通常會先洗澡

然後

再炒一次
舊 2008-06-04, 08:12 AM #3
回應時引用此文章
titan200711離線中  
shtse
Golden Member
 
shtse的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
Cool

這幾天飯後 1.5 小時小跑步個二十分鐘 , 還 OK ,

當然跑時肚子還是有飽滿感 ...
__________________
字卡美, 號鳥, 請多指教

音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲
我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
舊 2008-06-04, 08:14 AM #4
回應時引用此文章
shtse離線中  
ben_chien
Elite Member
 
ben_chien的大頭照
 

加入日期: Oct 2002
您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
這要依下肚食物的量來計算吧...

如果像那時在阿富汗的美軍怎麼辦...囧
所以軍人常常說請勿飽食...因為會常常突然被操...

不過通俗的說法常常在變
我聽說過的是飯後半個小時才能運動??
__________________
大家快來加入World Community Grid(BOINC for Android)與Folding@home(Folding@Home for Android)的行列,一同找出重大疾病(愛滋、癌症、帕金森氏症...等)的解決方案
[YOUTUBE]PPc7gsZIk24[/YOUTUBE]
網路果然很危險,動不動就會被告...
發現自己越來越痴漢了...
舊 2008-06-04, 08:45 AM #5
回應時引用此文章
ben_chien離線中  
n_akemi
Junior Member
 

加入日期: Dec 2003
您的住址: Earth
文章: 916
根據某人已經忘了哪裡看到的醫學報告表示:
用餐後宜過半小時才開始進行較劇烈的運動...
可以進行像是散步這類較舒緩的的運動。

原因:
用餐後血液會集中在胃部附近的平滑肌...
而劇烈運動則會造成血液流往骨骼肌,這樣容易造成消化不良...
常時間如此則有胃下垂發生率較高的統計...

以上僅供參考。

此文章於 2008-06-04 10:29 AM 被 n_akemi 編輯.
舊 2008-06-04, 10:25 AM #6
回應時引用此文章
n_akemi離線中  
jack森
*停權中*
 
jack森的大頭照
 

加入日期: Jan 2008
文章: 34
原來影子也要吃飯
舊 2008-06-04, 10:40 AM #7
回應時引用此文章
jack森離線中  


回應


POPIN
主題工具

發表文章規則
不可以發起新主題
不可以回應主題
不可以上傳附加檔案
不可以編輯您的文章

vB 代碼打開
[IMG]代碼打開
HTML代碼關閉



所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是03:44 AM.


vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2025。