我覺得睡得少會得到脂漏性皮膚炎
之前都沒發生過 自從工作後 一天只睡4~5個小時 我得到脂漏性皮膚炎(好像天生遺傳的)
脂漏性皮膚炎 就是臉會紅紅的脫皮 聽說無法根治 不過吃藥馬上就好了 因為工作的關係所以一二個禮拜又會發生

而且睡得少會變胖 我真的變胖 聽說熟睡的時候會燃燒脂肪 睡4個小時可以燃燒多少脂肪

而且睡得少容易長青春痘(我很幸運我沒有)

總歸一句話 腄的少會變醜啦 變醜誰要長壽


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【大成報 記者 丁彥伶／報導】

「大人」們都說，早睡早起身體好，還說一天要睡足八小時精神才足夠，讓很多晚睡的人愈來愈擔心自己的健康，睡得少的人也擔心自己那一天一定會「慢性疲勞症候群」突然發作，杏雨心靈診所院長陳俊欽表示，其實只要不影響日常生活和工作就不算失眠。

其實這也是最近的研究才發現，人類並不像當初所想像，都是「日出而作，日落而息」的動物，和一般哺乳類動物一樣，人類也有夜行性的人類。

至於要睡多久才夠？其實人類的睡眠時間也不盡相同，有短睡型也有長睡型，短睡型的人每天睡三小時就精神百倍，而長睡型的人就算睡得很熟，每天15小時也不夠睡，而且研究也發現，睡得少的人活力往往比睡得久的人好 事實上在前年美國加州大學聖地亞哥分校和美國癌症(新聞、網站)協會花了六年，分析了100多萬個美國人睡眠習慣的研究發現，睡眠時間長的人比中間質的人死亡率增加15%，而每天只睡5小時的人比起每天睡足8小時的人來說來得更長壽；誰說晚睡晚起、睡少的人就不健康呢？