|
||
|
Power Member
 加入日期: Dec 2003 您的住址: 黑洞
文章: 571
|
失眠症?
晚上睡不著
壓力大 怎麼辦  |
|||||||
2004-03-26, 01:42 AM
#1
|
|
|
Advance Member
  
加入日期: Jan 2004 您的住址: 清標大仔~的故鄉
文章: 311
|
找出壓力的來源是甚麼,自己應該知道,試著慢慢去解決,找個人聊聊吧!
若長期這樣,建議去跟醫生作過專業諮詢並參考他的評估與建議!加油吧! |
||
|
2004-03-26, 04:41 AM
#2
|
|
|
Junior Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 森林裡
文章: 805
|
睡不著的時候爬起來做做運動...伏地挺身.仰臥起座做他七八十個
再拉拉筋讓身體冷卻下來....之後就累得很好睡了... 附:不可常用的偏方......(注意:不可天天使用) 實在睡不著就找***/色情小說看.... 在發洩生理須求後就很好睡... (警告:太常使用會傷身) |
|
2004-03-26, 10:29 AM
#3
|
|
|
Major Member
加入日期: Aug 2003
文章: 148
|
有一篇報導!^^
有一篇報導!^^是這樣寫,其實單心失眠的心理,比失眠本身對身體的引響更大,
努力想著乾脆今晚就不睡了,一下子就睡了,我不騙你! |
|
2004-03-26, 09:29 PM
#4
|
|
