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Elite Member
  
加入日期: Jun 2001
文章: 4,331
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腰閃到...該如何治療!!
最近小弟的腰部....因睡姿不正確....導致有點閃到，另加上搬東西時不小心......@_@
現在常常腰感覺疼痛...不知該如何治療能完全康復，希望有這方面經驗的站友能提供一下意見，謝謝。
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2002-09-30, 04:35 AM
#1
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Advance Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: w965j/ g4
文章: 405
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喝~真的只有如此單純的原因嗎...
  如果有因為搬東西去"嗲"到(自己有感覺到聲音)的話,建議去做點檢查,因為可能會有錐間板移位之類的毛病進而壓迫到神經而導致疼痛,不過也可能只是單純的肌肉拉傷啦  如果只是拉傷的話,就別太劇烈運動,等它好了再用吧~~  搬重物時盡量蹲下來搬,避免直接彎腰硬上,可以讓你的腰不容易受傷~
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俺,ultraeggであります~
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2002-09-30, 04:43 AM
#2
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Elite Member
加入日期: Jun 2001
文章: 4,331
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引用:
我是在睡一覺醒來...發現疼痛的............  原本狀況有好一些...但今天搬東西不小心...又傷到的樣子
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2002-09-30, 04:49 AM
#3
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Advance Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: w965j/ g4
文章: 405
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看樣子比較像是拉傷
先好好保護它個幾天吧 這段時間搬重物盡量讓上半身保持直立,可以減少腰部額外的負擔~
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俺,ultraeggであります~
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2002-09-30, 04:54 AM
#4
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Golden Member
 
加入日期: May 2001 您的住址: tainan
文章: 3,749
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最近盡量少搬重物，萬不得已必須蹲下來搬重物的姿勢要跟eqq講的一樣，
可以的話看"合格"的中醫，還有另一個重點........ 晚上不要太勞累...
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2002-09-30, 01:24 PM
#5
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Elite Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: Red Planet
文章: 4,277
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給中醫看不錯
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The war is crates by fear and gap. |
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2002-09-30, 01:35 PM
#6
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New Member
加入日期: Sep 2002
文章: 3
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找個會推拿中醫師推一下...
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2002-09-30, 01:53 PM
#7
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New Member
加入日期: May 2002 您的住址: 來自山野
文章: 3
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引用:
不行∼∼ 那會造成感情破裂 唯一方法速更換姿勢 接受服務 這速明哲保身 又不會被人嫌的手段  米糕還速照蛋蛋的建議去做吧 幾天後即可確定是否傷到腰椎
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GS-1200 入荷予訂中......... 
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2002-09-30, 01:57 PM
#8
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Senior Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: TaiwanTaipei
文章: 1,024
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選項A"後橋背摔"
選項B"蝦型固定技" 選項C"後橋背摔+人型拱橋" 不知道哪一個比較有用...
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為了堅強而牽強，或許我就是這樣的人 My Home Theater System Main:AR-9 Center:AR-4C Surround:AR-Edge Subwoofer:M&K VX-760 Display:BENQ SH4241 |
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2002-09-30, 02:00 PM
#9
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New Member
加入日期: May 2002 您的住址: 來自山野
文章: 3
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引用:
這幾天不要睡太軟的床 會增加腰部負擔 看有無竹席放在床墊上睡 不會型變那麼厲害
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GS-1200 入荷予訂中.........
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2002-09-30, 02:00 PM
#10
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