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Amateur Member
 加入日期: Mar 2007
文章: 45
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大家下班後都做什麼運動？
自從出社會後 就真的很少運動了
深深感覺身體不如以往 不知道大家下班後都做啥運動阿 對了 不要倒樓 禁止床上的  |
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2012-05-21, 08:44 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Nov 2002 您的住址: TW
文章: 1,243
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北部地區有臺北市12區運動中心
不花錢就是去公園騎腳踏車,跑步,夜爬山也不錯(吃飽就去) 民營健身房太貴 |
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2012-05-21, 08:50 PM
#2
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Power Member
 
加入日期: Jul 2002
文章: 545
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2012-05-21, 08:51 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Mar 2012 您的住址: 該邊探偵事務所
文章: 1
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鄭多燕+拳擊有氧..........那女的是惡魔啊!!!!
殘害我的小肌肌  此文章於 2012-05-21 08:53 PM 被 アザゼル 編輯. |
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2012-05-21, 08:52 PM
#4
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Master Member
  加入日期: May 2004 您的住址: 高雄鳳山<===>彰化火車站附近
文章: 2,357
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慢跑慢跑慢跑
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我是David  死會 很幸福 
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2012-05-21, 08:53 PM
#5
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Golden Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 以勤的大腿上
文章: 3,187
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棒球打擊練習場
大叔都打140Km/h 的球道 
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假如沒有妳的允許,不能說「愛」, 那麼,至少我可以說「喜歡」。 是的,我喜歡妳 這一回,不請求妳的原諒。 
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2012-05-21, 08:57 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 382
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每天室外壓按伏地挺身至少５０下（對床上運動很有幫助
 ）壓按之前會先做做暖身操 有空會跑淡水河３千公尺，每週一到二次 運動要選省時不花功夫又省錢的才有可能持續不間斷一直地做下去 |
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2012-05-21, 09:03 PM
#7
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Amateur Member
加入日期: Mar 2007
文章: 45
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del
deldeldeldeldeldeldeldel
此文章於 2012-05-21 09:03 PM 被 洛神爵 編輯. 原因: del |
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2012-05-21, 09:03 PM
#8
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Senior Member
加入日期: May 2010 您的住址: 東郊皇陵
文章: 1,012
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每日菜單:
伏地挺身200下或16磅啞鈴300下 仰臥起坐300下 橢圓機站立10KM |
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2012-05-21, 09:09 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Sep 2004 您的住址: 懸崖邊
文章: 1,462
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騎腳踏車 打球
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2012-05-21, 09:11 PM
#10
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