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Power Member
 
加入日期: Oct 2003 您的住址: 台北<-->台中
文章: 529
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應該會先腦充血 頭昏
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2012-05-02, 03:28 PM
#2
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Golden Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 以勤的大腿上
文章: 3,187
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跟著沙包在搖來搖去一下就吐了吧!
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假如沒有妳的允許,不能說「愛」, 那麼,至少我可以說「喜歡」。 是的,我喜歡妳 這一回,不請求妳的原諒。 
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2012-05-02, 03:30 PM
#3
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Senior Member
加入日期: Mar 2012 您的住址: 地球
文章: 1,303
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這應該沒幾個人做得到吧
光是夾著東西做仰臥起坐就很累了，這夾的東西還會晃勒
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 [/url] 老柏 老柏(第二)   老柏(第三) 老柏(第四) |
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2012-05-02, 03:35 PM
#4
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Golden Member
加入日期: Mar 2000 您的住址: 流浪中.....
文章: 3,571
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 幫你連 我覺得有難度 但是難度沒想像中高吧  |
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2012-05-02, 03:35 PM
#5
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Advance Member
  加入日期: Mar 2010
文章: 492
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夾鋼管不是比較細，夾這麼粗的幹嗎？
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2012-05-02, 03:41 PM
#6
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Elite Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
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她家的奶油犬要小心點....
一用力 脖子就跟身體分家了  |
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2012-05-02, 03:43 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 0
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謝謝樓上的幫忙。
我對新的健美動作很敏感，都會想試試看。 |
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2012-05-02, 03:43 PM
#8
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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雖然這樣算是潑你冷水
不過還是忍不住想貼，抱歉 請參考蟬聯8屆奧林匹亞先生冠軍的 Ronnie Coleman 是怎麼鍛煉他的腹肌的 [YOUTUBE]C-XUG1n5D34[/YOUTUBE] 四個字就可以表達 - "簡單、有效"  |
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2012-05-02, 03:54 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 1
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那個動作我大概連續做可以撐十下
我想到七龍珠裡 悟空好像也有這樣鍛鍊過 不過重力好像是100G 悟空好像做了上千下 |
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2012-05-02, 04:10 PM
#10
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