PCDVD數位科技討論區 - 這方式，我試過，真的難.....

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nikkei313

2012-05-02 03:25 PM

這方式，我試過，真的難.....

朋友家有沙包，我試過這動作，才兩下，就不行了。

有點像抑臥起坐，不壓腳，就起不來一樣。

不過對腹肌應該很補的。按

farnorsh

2012-05-02 03:28 PM

應該會先腦充血頭昏

a8628

2012-05-02 03:30 PM

跟著沙包在搖來搖去一下就吐了吧! :laugh:

老柏(第四)

2012-05-02 03:35 PM

這應該沒幾個人做得到吧
光是夾著東西做仰臥起坐就很累了，這夾的東西還會晃勒

Phenix

2012-05-02 03:35 PM

幫你連

我覺得有難度但是難度沒想像中高吧 :confused:

E.A.G.Y.O.O

2012-05-02 03:41 PM

夾鋼管不是比較細，夾這麼粗的幹嗎？

chaotommy

2012-05-02 03:43 PM

她家的奶油犬要小心點....
一用力脖子就跟身體分家了 :fear: :fear: :fear:

nikkei313

2012-05-02 03:43 PM

謝謝樓上的幫忙。

我對新的健美動作很敏感，都會想試試看。

octapult

2012-05-02 03:54 PM

雖然這樣算是潑你冷水
不過還是忍不住想貼，抱歉

請參考蟬聯8屆奧林匹亞先生冠軍的 Ronnie Coleman 是怎麼鍛煉他的腹肌的
[YOUTUBE]C-XUG1n5D34[/YOUTUBE]

四個字就可以表達 - "簡單、有效"
;)

anshley3

2012-05-02 04:10 PM

那個動作我大概連續做可以撐十下

我想到七龍珠裡
悟空好像也有這樣鍛鍊過
不過重力好像是100G
悟空好像做了上千下

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是10:38 AM.

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