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Power Member
 加入日期: Feb 2002
文章: 500
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打羽球的大大們請進
請問要怎樣練反手的爆發力啊.......現在一被打反手就只能打網前~~~
另外,說說您們的球拍吧~~~ 有沒有人用Ti10 或是 Muscle Power的?? 因為我比較喜歡打雙打,所以用的是Isometric Swing Power 500 Long SX |
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2002-04-01, 10:58 PM
#1
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Golden Member
加入日期: Jun 2000 您的住址: 家裡
文章: 3,506
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我高中的時候也喜歡打羽球，用的卻是便宜的球拍，
所以不知道高級球拍的優勢，看來應該最基本的還是多練習吧！  |
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2002-04-01, 11:10 PM
#2
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Junior Member
  加入日期: Feb 2001 您的住址: taiwan
文章: 789
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Re: 打羽球的大大們請進
引用:
每天都練習各2 3 百下 多做做伏地挺身 每天練到整支手臂都酸痛 持續一兩各月就會有進步了
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真心換絕情 |
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2002-04-01, 11:17 PM
#3
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Senior Member
加入日期: Jun 2000 您的住址: 高雄縣鳳山市
文章: 1,151
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高中時學校的體育老師都要我們這麼練
用反手拍把球打上體育館頂 而且一天天增加球數 50-100-150-200 然後多練練手勁 就可以啦
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<書本是我的舊愛> <音樂是我的新歡> |
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2002-04-01, 11:19 PM
#4
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Elite Member
加入日期: May 2001
文章: 4,948
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小時後也有學過..大學也有打...反拍學不好.....
也沒有一直持續下去,不過雨球真的很好玩喔...... 看過反拍沙球,真的利害~~~
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懶人相機.......   愛一個人！要了解，也要開解；要道歉，也要道謝； 要認錯，也要改錯；要體貼，也要體諒。是接受，而不是忍受； 是寬容，而不是縱容；是支持，而不是支配；是慰問，而不是質問； 是傾訴，而不是控訴；是難忘，而不是遺忘；是彼此交流，而不是凡事交代； 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求。可以浪漫，但不要浪費； 可以隨時牽手，但不要隨便分手。如果你都做到了， 即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。 你懂得如何去愛了嗎？試試看吧！ "If you love someone, let it be and set him/her free, if he/she comes back to you, it's meant to be" 如果你愛一個人，隨遇而安，讓他/她自由的飛， 如果最後他/她還是回到你身邊，那就是命中注定的。 |
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2002-04-02, 12:56 AM
#5
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 尬車黨妻嚴所
文章: 2,218
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首先, 多加鍛鍊你手臂的肌肉, 舉啞鈴, 一天至少兩百下!
再來, 用反手拍練習擊球, 一天至少五百球! 繼續用反手拍擊球, 但增加你和網子的距離還有練習擊球時的高度! 持續練半年, 你會發現你的反手拍可以殺人囉!! (經驗談喔!!)
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終於可以脫離這種獨自承受壓力的生活! 未來, 開始有點光明!  過去, 不要再來找我!  PS: 喵喵不在此限, 非常歡迎喵美眉來找! 
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2002-04-02, 01:31 AM
#6
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