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*停權中*
加入日期: Jan 2002
文章: 474
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☆這種健身器材叫啥名字???☆
有一種可以鍛鍊肩膀的健身器材,如何稱呼它?????
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2003-03-28, 12:59 PM
#1
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Elite Member
  
加入日期: Jul 2001 您的住址: Red Planet
文章: 4,277
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有圖片嗎？∼∼
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The war is crates by fear and gap. |
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2003-03-28, 01:13 PM
#2
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Regular Member
 
加入日期: Apr 2002 您的住址: 丟垃圾要收錢依然烏煙瘴氣的城市...
文章: 92
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俺倒建議你一種運動方式可直接鍛鍊肩膀的肌肉...
就是"伏地挺身"~俗稱掌上壓(真的是俗稱嗎?) 幾乎上半身都練到啦! 只不過作的時候手腕向內側 <(__)> <--像這樣 另外寬度也會影響鍛鍊的部位 寬ㄧ點是練胸肌(背肌似乎也包含在內) 窄ㄧ點(與肩同寬)練手臂的各類肌肉(包括肩膀哩) 自己嘗試各種姿勢來練更有意想不到的收穫喔!...(包括受傷  )......這算不算間接離題阿? |
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2003-03-28, 03:53 PM
#3
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Golden Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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呵~
掌上壓ㄚ~ 當兵時, 各項體能都不及格, 只好專精這項, 出新訓中心到幹訓班一星期, 不曉得發啥神經, 當晚整連做照梯數起身, x滴, 屎菜鳥, 做到三百五十還不讓我們起身  後來技巧熟了, 單手可連做三十下再換手, 下部隊帶新訓兵時, 就靠這唬人 |
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2003-03-28, 04:02 PM
#4
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Master Member
加入日期: Nov 2000
文章: 1,718
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引用:
原來是一隻筋肉鳥來的... |
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2003-03-28, 04:35 PM
#5
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Golden Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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引用:
現在不行囉  退伍後不思長進, 瘦成鳥仔巴 |
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2003-03-28, 04:45 PM
#6
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Senior Member
加入日期: Oct 2000 您的住址: 七股in台南
文章: 1,437
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引用:
不是都靠拿大砲來練手腕？ 
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2003-03-28, 07:04 PM
#7
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