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Power Member
 加入日期: May 2001 您的住址: 台北
文章: 664
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引用:
2025-02-18 「防跌三步」守護長者安全 跌倒是長者事故傷害死亡原因的第二名，不可輕忽 長者防跌三步驟 第一步:充足營養、規律運動 第二步: 慢性病管理、定期量測 第三步: 用藥安全、自我評估
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2026-02-17, 08:34 PM
#421
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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,727
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老人最怕摔，一摔可能沒死也再起不能
撞到頭最慘 再來摔斷腿或腰受傷很難好。 尤其是太瘦的，可能一摔一撞就傷骨或是斷掉。 另外台灣老人有些被那個錯誤宣導吃蛋會怎樣而不吃給害慘. 年紀大吃得少，反而需要吃蛋。 比吃維他命有用 此文章於 2026-02-17 10:25 PM 被 cys070 編輯. |
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2026-02-17, 10:24 PM
#422
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 247
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平常多練點肌力多曬太陽，有人肌少症不用走階梯或路面不平就會跌倒，太胖的連起身都困難
走路遲緩、拿不動幾公斤的東西毛巾擰不乾、行動吃力起身需要撐扶手爬樓梯爬個幾階就感到吃力 過去1年內連續跌倒2次以上，沒刻意減重體重減輕這些都是肌少症徵狀，光補鈣沒用 |
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2026-02-18, 12:20 AM
#423
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