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小肥羊
Regular Member
 

加入日期: Feb 2013
您的住址: Republic of Chunghwa (ROC)
文章: 77
引用:
作者cys070
超商現在縮水成那樣,也吃不飽當然熱量少

一個便當吃不飽,那就吃第二個
     
      
__________________
小肥羊是提醒自己在台灣不要被無良商人當肥羊宰。
騙創投的訣竅不在你的企劃多漂亮,在你能不能騙進第一個大咖投你,只要有一個頂峰大咖投你,其他創投就會無腦搶了。而頂峰大咖真的那麼聰明睿智眼光準確嗎?才怪,他是靠一個成功的投資抵掉二十個看走眼的失敗而已。
舊 2023-11-17, 10:51 AM #21
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小肥羊離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者a553245
我以前同事就是都買7-11來計算熱量
她就真的維持得很好
可是荷包就為很難維持


雞胸肉加沙拉比外面排骨便當貴
熱量大概三分之一還是四分之一
 
舊 2023-11-17, 11:11 AM #22
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16:9離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者ringoringo
怎麼感覺熱量赤字不是這樣用的
還是我有甚麼誤解


這邊都大叔
TDEE大概都1700 1800以上
頂樓算一算還不到1500
應該算赤字?
舊 2023-11-18, 05:22 PM #23
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16:9離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者QuitMissing
但賣甜點的也很多呀...每次買早餐都被甜點拐去,一手殘就熱量爆表了


吃甜的熱量CP値好高
不買點甜的熱量不夠啊
舊 2023-12-03, 06:21 PM #24
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16:9離線中  
HHeLiBeBCNOFNe
Advance Member
 

加入日期: Oct 2017
文章: 431
從今年開始,超商便當動輒79 89 99元之後,
我就很少去超商買便當當成周末午餐了,
反倒比較常往街邊麵攤找現煮的麵吃了,
更便宜不說,還有熱熱的湯喝,更別說牛肉麵了,
超商的牛肉麵的肉根本是肉片,
一樣是120,
超商的才3塊肉片,街邊牛肉麵有5~6塊牛肉塊,
就別說加麵免費了....

我是覺得,超商鮮食區自從今年大漲之後,
很多人寧可往街邊小吃去逛,也不會想再往超商去買便當了。
舊 2023-12-04, 03:01 PM #25
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HHeLiBeBCNOFNe離線中  
hendry2002
Major Member
 
hendry2002的大頭照
 

加入日期: Jan 2008
您的住址: 銀河系
文章: 131
引用:
作者16:9
這邊都大叔
TDEE大概都1700 1800以上
頂樓算一算還不到1500
應該算赤字?


正常人還會再吃點水果

水果要會挑 不然吃個兩根香蕉

也有250~300大卡

所以吃超商食物+水果 還是要搭配運動

舊 2023-12-04, 04:23 PM #26
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hendry2002離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者HHeLiBeBCNOFNe
從今年開始,超商便當動輒79 89 99元之後,
我就很少去超商買便當當成周末午餐了,
反倒比較常往街邊麵攤找現煮的麵吃了,
更便宜不說,還有熱熱的湯喝...


很多鍋物更貴
然後鈉破表
舊 2023-12-04, 04:52 PM #27
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16:9離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者hendry2002
正常人還會再吃點水果
水果要會挑 不然吃個兩根香蕉
也有250~300大卡
所以吃超商食物+水果 還是要搭配運動


換成沙拉就解決了
不過沙拉也漲好多
舊 2023-12-04, 04:54 PM #28
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16:9離線中  
blair
Elite Member
 
blair的大頭照
 

加入日期: Jun 2001
您的住址: 地球
文章: 6,226
引用:
作者hendry2002
正常人還會再吃點水果

水果要會挑 不然吃個兩根香蕉

也有250~300大卡

所以吃超商食物+水果 還是要搭配運動


無論如何一定要運動
只靠節食維持身材只是虛的身材
__________________
~愛由一個笑容開始,用一個吻來成長,用一滴眼淚來結束。
當你出生時你一個人在哭,而所有在旁的在笑,因此請活出你的生命,
當你死的時候,圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。~
舊 2023-12-04, 05:11 PM #29
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blair離線中  
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
引用:
作者blair
無論如何一定要運動
只靠節食維持身材只是虛的身材


老了
要多存一點肉本
太瘦不好
舊 2023-12-04, 05:13 PM #30
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16:9離線中  


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