我一個香港朋友看到這則新聞的感想
它大概懂一點點軍事...
"她"問了一句，讓我覺得好氣又好笑的話..
她說：「你們新聞上的這種體能測驗要不要帶槍啊?」

我的直覺想法竟然是全副武裝跑3000...
假設這是新的體能標準~~這很恐怖捏

兩棲的是有這樣玩,而且還能跑出標準之內...
以前聽排長在講的時候就很慶幸自己只是普通的海陸

特勸、特戰之類都有啦.
以前當兵有註在陸軍特戰一陣子，常常看他們全副武裝在跑...

連上有個憲特出來的士官長，聽說他們運動裝都是跑幾十公里，三千、五千都是全副武裝，三千標準好像要 12 分的樣子（全副武裝）。

拉單槓,背肌要某種程度的發達,不然很難拉上去 要標準動作,用腰,腹部晃上的都是偷吃步

哦，帥哥，那背肌怎麼練會比較好，我一直拉不上去，其它的倒是還可以。

普通的海陸??
想了想
我以前當兵好像也是普通的海陸
可是每天早上晨操是5000
外加每個星期一次的武裝3000
有時還可以看到學長拿著s腰帶鞭落庫學弟還是無影腳伺候...

剛剛翻了一下以前的相簿
小迷彩軍服,有拉鍊盤的軍靴,有硬式內裡的小帽
背景是清泉崗北大營,左營中興營房跟保力
沒錯!我那時應該是當普通又該死的海陸...步兵

話說回來,拉單槓是將擴背肌拉寬最好的運動,像李小龍就有"翅膀",一般人拉不太上去,通常是因

為過重,另外就是背肌不夠發達,有上健分房的話,先從輔助拉槓開始拉起(可以幫你往上抬),或

是作滑輪機下拉,要不就是土法煉鋼,拉不上去,就死吊在單槓,撐到手沒力

我是練單槓,滑輪機下拉(頸前/後),單手划船,下背機,現在拉槓標準大概3,4下,不標準

一次8下吧

腳板會痛應該是常態，兩隻腳姆指會麻也是常態，中心半個月+幹訓班4個月，被罰蹲過久造成的神經受傷...一直到我回連隊，比較少跑步和罰蹲，腳姆指會麻的現象過了大半年才慢慢消失

其實罰蹲會造成神經受傷這檔事，軍中高層都知道，也都經歷過，也有發文公開禁止過，但始終沒人管，這就是軍中的文化...說一套做一套，會升官的永遠都是那些話講的好聽的人

當年連上有人被老兵晚點名，攜械逃亡。軍法官全連都問筆錄，上頭老早就交待不能講晚點名的事，最後全連都做了"偽証"，最後該員被判了7年。在此告誡還沒當兵或正在當兵的，千萬不要逃兵，一逃兵就沒人理你了，軍中是很封閉的，它是一個利益共同體，沒人會拿自己的前途開玩笑的，做偽証只是剛好而已。

更正一下:中心是一個半月

另外，我覺得金門最美的是4月-10月的霧季，不到15分鐘就變臉，在台灣大概只有高山才容易遇到

大概10-12月份(時間記得不是很清楚了，反正就是秋冬之季)可看到一整群的喜鵲