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Golden Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,271
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引用:
這是新手的老症陶之一 別怕出界 就算是老手，在互抽的時候也是常常兩邊硬幹  原則上 先練好體力&腳的肌肉爆發力吧 沒體力=跑不到位=就不用談發力了 想想為什麼瘦弱的女生選手打出來的球不會軟趴趴
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2012-02-22, 04:36 PM
#31
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Power Member
加入日期: Aug 2002
文章: 688
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動作還是要有人從旁邊幫忙看才準
我曾經想帶DV拍下自己打球狀況 就是想看自己動作哪邊出問題 影片中提到手腕帶動發力 自己一直跨不過去的關卡是手腕帶動發力 沒辦法做到手腕帶動發力(有人稱甩腕,就是甩濕毛巾能發出拍拍拍的聲音) 回球威力只能到一個程度就會卡住了 再怎麼強化體能也沒用 強化體能反而會使自己更往錯誤的發力方式走去(習慣用手臂發力)
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性子是拿來磨的,不是拿來使的 |
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2012-02-22, 05:05 PM
#32
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Basic Member
加入日期: Jun 2008
文章: 13
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替本球團拉客
時間: 2012 每星期日早上10-12點 地點: 台北市 士林運動中心 七樓 第一面場地（最裡面) 費用計算方式: 1季(12次) $1200, 臨(零)打 $120 使用球場: 1面球場 負責人和聯絡方式: 楊先生 0917-554-756 或 簡訊留言 本團為中下程度喜愛打羽球成員目前6人，只要喜愛打羽球或想一起進步都歡迎來打都歡迎加入一起打球。 |
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2012-02-22, 06:50 PM
#33
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Power Member
加入日期: May 2002 您的住址: 中台灣
文章: 515
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引用:
中下程度喔??? 太可惜了, 我在台中. 我參加臨打的球隊功力都不低, 打到現在實在挫折感很重. 覺得拖累了我同場的球友. 所以要下場前都很掙扎. 但我又想打啊. 就厚著臉皮下去了. 不過打了2-3個月. 我自覺有一些些的進步了.
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如果還有明天，你想怎樣妝扮你的臉？ 如果沒有明天，要如何說再見？ |
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2012-02-22, 07:30 PM
#34
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Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: Keelung
文章: 132
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2012-02-22, 08:29 PM
#35
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 0
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引用:
發力的集中度比力量本身更為重要 是不是手腕帶動那是其次 因為發力的方法太多了.... 幾位世界排名前幾名的選手都是上半身+肩膀的方式發力(連腰都用不上) 他們殺球其實就是速度很快的長球而已 如果不跳 球擊出去飛起來就是平的 所以反而是要練力量如何在擊中球的那一瞬間發出來 有興趣可以在youtube搜尋markis kido (印尼) 或是世界殺球速度冠軍TAN Boon Heong (陳文宏) 的殺球影片 跟一般坊間你我接觸的到的知識根本搭不上! 此文章於 2012-02-23 02:02 PM 被 CoachEric 編輯. |
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2012-02-23, 02:00 PM
#36
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Basic Member
加入日期: Jun 2008
文章: 13
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引用:
26日缺三人. |
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2012-02-24, 10:42 PM
#37
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Master Member
  
加入日期: Mar 2005
文章: 1,851
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[QUOTE=CoachEric]發力的集中度比力量本身更為重要
是不是手腕帶動那是其次 因為發力的方法太多了.... 幾位世界排名前幾名的選手都是上半身+肩膀的方式發力(連腰都用不上) 他們殺球其實就是速度很快的長球而已 如果不跳 球擊出去飛起來就是平的 所以反而是要練力量如何在擊中球的那一瞬間發出來 有興趣可以在youtube搜尋markis kido (印尼) 或是世界殺球速度冠軍TAN Boon Heong (陳文宏) 的殺球影片 跟一般坊間你我接觸的到的知識根本搭不上 History doesn’t repeat itself, but it does rhyme 暫離..... |
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2012-02-24, 11:21 PM
#38
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Power Member
加入日期: Aug 2002
文章: 688
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引用:
要進步得快，關鍵是要找高手幫忙在旁邊練 一直打比賽 會挫折很重，進步很慢 因為可能在賽中做對了某動作，但無法複習讓身體記得對的動作 我知道的基本練習就是 兩人站球場兩邊底線，打高遠球到對方頭頂 可以的話雙方都退到界外一步 另一個是 一個站前場餵球，依序餵對方網前球＞後場球＞網前球＞後場球… 一邊不用跑，令一邊的要前後跑位 第一個練習 可以很明顯發現打擊點準不準，施力方式對不對
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性子是拿來磨的,不是拿來使的 |
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2012-02-24, 11:52 PM
#39
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