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Junior Member
  
加入日期: Feb 2004 您的住址: 南投
文章: 983
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引用:
謝謝 但是軌跡球跟改善肩膀酸有關係嗎？ 還是只對改善手腕有幫助？ 我只有肩膀酸，手腕目前還沒有明顯的不舒服
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★喜歡畫畫的大大請進（繪圖討論串） |
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2007-01-26, 04:27 PM
#31
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Major Member
 
加入日期: Jan 2005
文章: 178
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引用:
如果你只有感到肩膀酸痛，倒是可以每天花個十分鐘做一下劈挂的動作。 即左右手輪流向前和向後旋轉，對於改善肩膀酸痛應該有所幫助，提供給你參考一下囉。
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mahā-kāruṇika-citta-dhāraṇī namo ratna-trayāya / nama āryāvalokiteśvarāya bodhisattvāya mahāsattvāya mahākāruṇikāya / oṃ sarva-bhayeṣu trāṇatasya / namaḥ kṛta imam āryāvalokiteśvaraṃ dhāvanam anārakini hṛt / mahā pāṭhāsya me sarva-artha-duḥ-śubhaṃ ajeyaṃ sarva-sādhanāḥ mahā-sādhana mahā-gharma-bhā-dhāto tadyathā oṃ avaro he loka te kāra te / ye hṛd-mahā bodhisattvaḥ / saha saha māra- mārā / mahe mahe arthayān kuru kuru / kāmān dhuru dhuru bhājayate mahā bhājayate / dhara dhara dhṛti-īśvarāya / cala cala mama bha māram utsāiḥ / ehy ehi śīnāś śīnā arasān varāḥ śālīḥ / bhāsa bhāsān vara śayāḥ / hulo hulo mārā hulo hulo hṛt / sāra sāra siri siri suru suru / bodhyā bodhyābodhaya bodhaya amiteryāḥ / nārakini dhṛṣṇunā pāya mānāḥ svāhā / siddhāya svāhā / mahā-siddhāya svāhā / siddha-yogeśvarāya svāhā / anārakini svāhā / amāranāra svāhā / śīla- sam-amoghāya svāhā / saha mahā- asiddhāya svāhā ca kīla -asiddhāya svāhā/ padam akṣitāya svāhā / nārakini pa-gharāya svāhā / mahārṣaṃ karāya svāhā/ namo ratna-trayāya nama āryāvalokiteśvarāya svāhā / oṃ sidhyantu mantra-padāya svāhā / |
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2007-01-26, 04:50 PM
#32
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Elite Member
加入日期: Nov 2000 您的住址: 台北
文章: 5,452
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我重學 PC 的第一天 開始就用" 軌跡球" 除了打 3D GAME 方便
也保護了眼睛.....唯一的缺點是我打字不快。 因為我都是 坐在 傳統的有扶手的旋轉藤椅上..上身舒服的靠在椅背上 .有時高興起來還把腿放在桌面上半躺者上網..把軌跡球 放在椅側木制扶手上。兩肩不想自然下垂都很難...上半身也不用 前傾湊近螢幕而保護了眼力。 這是懶人長期上網 自我保護的使用方式...但是如果 妳用 PC 是上班賺錢需要.必須前頃使用電腦.軌跡球反而是是阻撓你Key IN.那就繼續讓右肩膀永遠受"職業傷害"吧....  此文章於 2007-01-26 05:05 PM 被 BEE 編輯. |
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2007-01-26, 05:01 PM
#33
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Golden Member
加入日期: Aug 2002
文章: 2,806
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引用:
前面說過了啊，上臂保持垂直(滑鼠放低點)，這樣就不會肩膀酸了， 不過大家好像後面都討論到手腕去了(雖然手腕也很重要).......... 此文章於 2007-01-26 05:16 PM 被 darksnow 編輯. |
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2007-01-26, 05:11 PM
#34
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Power Member
加入日期: Apr 2005 您的住址: 喵喵星球
文章: 692
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引用:
嗯...你可以練蛇手+摘花手 引用:
嗯...你可以練蛇腰
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2007-01-26, 05:21 PM
#35
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Elite Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 樹欲靜而風不止，余欲花而錢不在
文章: 4,256
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謝謝大家的建議,我的手腕並不會不舒服,我先把椅子調高試試看,謝謝!
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2007-01-26, 05:23 PM
#36
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Elite Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 樹欲靜而風不止，余欲花而錢不在
文章: 4,256
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引用:
這是什麼.....  跟龍爪手+摧花手有異曲同工之妙嗎??  |
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2007-01-26, 05:28 PM
#37
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Major Member
加入日期: Sep 2003
文章: 250
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我肩膀是不會痛，不過食指跟中指最前方的指節，倒是疼痛不已
 有人知道該如何改善嗎
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生命是一個過程，可悲的是它不能重來，可喜的是，它也不需要重來。未來是充滿希望的，就算只剩一天的壽命，也要好好活。 =電影 童夢奇緣= |
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2007-01-26, 05:37 PM
#38
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Power Member
加入日期: Apr 2005 您的住址: 喵喵星球
文章: 692
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引用:
這...功能不太一下 不過你練熟也許可以自創... "璇爹之龍爪摧花手" 你手脕不會痛那就不需要練摘花手, 練蛇手就好,因為蛇手是利用肩膀關節在做的動作 我電腦打一打都會做個幾回,有效,以前肩膀痛的毛病好很多 至於怎麼做...用講的有點抽象 你下次要帶璇璇出遊拍照的時候找我,我就可以教你了
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2007-01-26, 05:38 PM
#39
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Advance Member
加入日期: Mar 2000
文章: 400
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小弟是設定鼠標移動速度最快,可以大大減少手滑動的距離,我是覺得很好用啦~
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 ''@ @''去金瓜石爬煙囪  ''
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2007-01-26, 05:38 PM
#40
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