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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
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其實那些維生素，最難補充是蝦紅素，用吃的蝦和魚還有藻類量還是很少，你要吃很多。
我去看眼科醫生有說不要只吃葉黃素，也可以補充一些蝦紅素對眼睛好。 |
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2025-09-19, 12:16 PM
#291
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
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引用:
水腫脈絡膜阻塞有些就前面講，剩下就看自己身體消腫。 年紀大可能有些沒辦法 至於感光細胞在你出血就傷到，除痂只是讓你那邊不會變更嚴重延緩退化。 有些人大片出血，就是整區塊遮蔽，自己身體消不掉就是更傷 黃斑部出血出水我前面講另一種是你太用力或是敲到頭或眼，那種小出血或是漏水。 有經驗醫生會跟你說沒差，幾個月就消掉。 真正該擔心就是像新生血管或是老年黃斑退化，糖尿病併發黃斑部問題 |
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2025-09-19, 12:32 PM
#292
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,032
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引用:
對眼睛好的食物不只動物性的 , 還有植物性的 , 紅蘿蔔 也很好啊!! 推薦 紅蘿蔔炒蛋 這道菜 , 記得多放點植物油!! 
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2025-09-19, 02:45 PM
#293
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
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引用:
蝦紅素又稱藻紅素 功能還是跟胡蘿蔔素有差 反正自己看吃什麼藻類或植物可補，不然就是魚蝦(會吃藻類) 引用:
這東西對眼睛作用會比葉黃素(這個要靠血液濃度)快 此文章於 2025-09-19 02:59 PM 被 cys070 編輯. |
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2025-09-19, 02:56 PM
#294
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Major Member
 加入日期: May 2021
文章: 237
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引用:
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2025-09-19, 07:32 PM
#295
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Senior Member
加入日期: Nov 2003
文章: 1,234
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引用:
葉黃素要每天吃至少3~6個月 才能在體內黃斑部累積足夠的濃度 可以保護眼睛 減少藍光還有紫外線的危害 每人每天建議不要吃超過30 mg 一般建議每天吃6~10 mg |
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2025-09-19, 09:53 PM
#296
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
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引用:
黃斑部有問題可以多吃點 不過不用超過30mg |
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2025-09-19, 10:01 PM
#297
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 137
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醫生有說葉黃素
它的作用是將黃斑部上的反應代謝物移走 葉黃素類似一種垃圾車的概念清運掉避免堆積 避免反應生成物堆積太多在黃斑部上造成老年乾式黃斑部病變 乾式的比較屬於正常眼睛老化模糊 眼睛感光細胞也是會老化 但這不用打針 堆積太多可能 我說可能就會產生黃斑部皺褶 增生膜 太厚有拉扯感光細胞 造成直線變歪才需要手術 還有增生膜的成因有很多種 可以google 此文章於 2025-09-19 11:30 PM 被 終極密碼 編輯. |
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2025-09-19, 11:23 PM
#298
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Senior Member
加入日期: Nov 2003
文章: 1,234
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引用:
我都吃好市多買的葉黃素 1粒就20mg 吃了應該有10年了 天然的食物很難吃到這麼高的劑量 |
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2025-09-19, 11:57 PM
#299
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Silent Member
加入日期: Oct 2017
文章: 0
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2025-09-20, 10:28 PM
#300
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