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Power Member
 
加入日期: Oct 2003 您的住址: 台北<-->台中
文章: 529
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吃藥主要是讓你體內新陳代謝增加
所以容易有心跳加快,心悸,血壓升高等副作用 然後再配合減低油脂吸收和抑制食慾的藥物 當然服藥期間要試著養成良好飲食習慣和運動 不然停藥後很容易復胖 |
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2011-04-10, 04:18 PM
#21
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New Member
加入日期: Jan 2005
文章: 11
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引用:
很熱心的網友. 受益良多.謝謝.會在去找找資料. 只是有點小感慨. 醫生也不會跟你解釋這些.大多是官方回答. 例...要半個月還是一個月--最近ok嗎--那就跟上次一樣--下一位--結束. 當然有碰過熱心的醫師啦.但畢竟精神科不是心理科. 要是每個患者要抬槓哈拉一堆的話.可能自己也要吃藥了 |
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2011-04-10, 09:19 PM
#22
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,289
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改變飲食習慣很重要,之後就算復胖也不會太嚴重.
我最重的時候超過110公斤,後來改變飲食花了八個月左右減到80公斤,四年多來因為運動量大幅減少的緣故,雖然體重有回升但因為飲食有保持,體重都差不多維持在86公斤上下. 精神科不是心理科,但是有"心理師",如果覺得需要心理諮商或治療,可以請醫師轉介,健保有給付. 附上兩個實用的網站: 食物熱量表 營養調理 養成計算卡路里的習慣,現在7-11賣的熱食,其熱量標示也還蠻準確的,適合想減肥又不想自己算熱量的人. 此文章於 2011-04-10 11:51 PM 被 悠遊網客 編輯. |
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2011-04-10, 11:46 PM
#23
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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 13
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有沒有方法可以減肌肉
我沒有在開玩笑 用運動減肥雖然可以瘦 可是卻變得很大隻 肥肉消的又不夠快 如果減肥不夠堅持  比不減肥還慘啊 |
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2011-04-11, 12:41 AM
#24
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New Member
加入日期: Feb 2009
文章: 9
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樓主可以請同事去看這部電影 《噩夢挽歌 Requiem for a dream》
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2011-04-11, 01:01 AM
#25
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*停權中*
加入日期: Nov 2008
文章: 89
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引用:
小弟不相信在不吃藥的狀態下 肌肉有這麼好練  |
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2011-04-11, 01:20 AM
#26
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*停權中*
加入日期: Jan 2008
文章: 13
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引用:
不要不相信 胖的人肥肉下的肌肉不見得比有運動的人的肌肉量少(健美除外) |
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2011-04-11, 02:45 AM
#27
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*停權中*
加入日期: Apr 2007
文章: 336
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少吃多動
健康又天然 = 攝取以及消耗 大於、等於、小於 自然會產生不同的狀況 |
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2011-04-11, 11:11 PM
#28
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Junior Member
  
加入日期: Dec 2008 您的住址: 正在戒電動
文章: 795
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不明減肥藥→白內障 粉領族險瞎！
2010/08/06的新聞 =========== 減肥藥還是不要隨便亂吃 運動/控制飲食會比較好 此文章於 2011-04-11 11:17 PM 被 eloha99 編輯. |
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2011-04-11, 11:16 PM
#29
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Advance Member
加入日期: Feb 2003
文章: 406
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引用:
在不運動的狀況下, 身體每增加1公斤肉就有0.25公斤是肌肉, 0.75公斤是脂肪 胖子肌肉多是因為重量產生, 不過仍然是一坨肥油 只有少數狀況需要減肌肉, 例如要當馬拉松選手, 不然減脂才是正道 此文章於 2011-04-11 11:25 PM 被 anomaly 編輯. |
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2011-04-11, 11:22 PM
#30
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