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Major Member
 
加入日期: May 2005
文章: 204
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「= =變粗會怎樣 又不是女人... 誰會注意你的小雞腿」
姿勢不對會變粗…  |
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2010-07-27, 11:42 PM
#21
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Major Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 台北
文章: 104
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運動前後拉腿筋,把後小腿筋拉長
譬如一腳站在階梯上(另一腳騰空),前腳尖著梯面,腳根騰空盡可能低於梯面,以身體重量去拉後腿筋,小腿要放鬆不要用力 或是用前腳尖來爬樓梯,腳尖姿勢方法同上,慢慢爬,放鬆走 |
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2010-07-28, 04:06 PM
#22
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Major Member
加入日期: Apr 2005
文章: 293
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今天才有新聞說瘦腿偏方都沒有用
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2010-07-28, 05:00 PM
#23
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Major Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台北新莊
文章: 226
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停止下來
不要跑了... 為了負荷你的運動量 小腿一定會相對性的變粗
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我曾經有過那麼一張沙發，  但是那時候我的腿一點也不酸， 所以我走了。  等我腿酸時，再回頭，  那張沙發已經被別人搬走了............   ∼德國詩人 呂克特 |
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2010-07-28, 05:06 PM
#24
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