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重新載入此頁 跑步時要用嘴巴還是鼻子呼吸，呼吸的節奏是?
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krisca
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加入日期: Jun 2002
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文章: 693
引用:
作者Fullhouse
我以前也是跑步節奏很不好...
現在是純粹用鼻子呼吸，二吸一吐

習慣了就ok了


我也是二吸一吐
吸氣時短促,吐氣是慢吐
     
      
__________________
錢難賺，郤花的快........
舊 2009-11-13, 12:12 AM #21
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krisca離線中  


 
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