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geminiprince
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加入日期: May 2002
文章: 2,919
引用:
作者李麥科
最近PCDVD感覺討論的東西不但無聊又搞的烏煙瘴氣
討論點正面的東西好了

不過我想應該有不少人會以為是那種「耐力與體力」吧

我說的不是那個
我主要是指長程或是長時間運動的體力
例如長跑、單車、游泳或是鐵人三項那種
尤其是已經具有基礎能夠完成比賽能力
但是想要更上層樓的話
不知該如何訓練呢?尤其是平日就很忙的上班族

像麥客兄本來就可以跑21km的半程馬拉松
你叫我去騎上百km的單車也OK(不過我不喜歡游泳啦,所以我能游多遠我就不知道了
但是去過幾次馬拉松或是單車比賽
跟不少老手比起來還是算很嫩

不知該怎麼繼續練體力與耐力呢?




像開版這種的要求 , 最好的處方是...

禁慾終身... 就可以解決大半問題囉..
     
      
舊 2008-11-06, 06:37 PM #21
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geminiprince離線中  
Gemma Ward
Basic Member
 
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加入日期: Aug 2006
您的住址: 哈滋尬系 啾咪星球
文章: 12
引用:
作者geminiprince


像開版這種的要求 , 最好的處方是...

禁慾終身... 就可以解決大半問題囉..


可是積久了會漲漲不舒服,而且開始覺得男生也不錯
 
__________________
舊 2008-11-06, 06:48 PM #22
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Gemma Ward離線中  
李麥科
*停權中*
 

加入日期: Jul 2008
文章: 51
引用:
作者Gemma Ward
可是積久了會漲漲不舒服,而且開始覺得男生也不錯

你的簽名檔會被檢舉啦........勸你換一下或是打個碼或霧氣

引用:
作者willism
麥客兄不是才25歲上下?有這麼悲觀嗎

我再過幾個禮拜就要30啦~
舊 2008-11-06, 06:56 PM #23
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李麥科離線中  
geminiprince
Golden Member
 
geminiprince的大頭照
 

加入日期: May 2002
文章: 2,919
引用:
作者Gemma Ward
可是積久了會漲漲不舒服,而且開始覺得男生也不錯




可以準備電極棒幫助牠安份些...

不過你這簽名檔就太超過了 , 會引來很多朝天柱一一立起..

可是對我沒啥影響... 今天的偶還是清純什麼都不懂的小男孩...
舊 2008-11-06, 06:57 PM #24
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geminiprince離線中  
冷ㄉ很
Master Member
 
冷ㄉ很的大頭照
 

加入日期: Nov 2003
您的住址: 台北趴趴跑
文章: 1,664
引用:
作者geminiprince


可以準備電極棒幫助牠安份些...

不過你這簽名檔就太超過了 , 會引來很多朝天柱一一立起..

可是對我沒啥影響... 今天的偶還是清純什麼都不懂的小男孩...

__________________
我說那麼多是為什麼呢
無非是讓自己留點回憶
並且證明自己還存在著
最後就讓自己被人記得
松高人的回憶討論串
舊 2008-11-06, 07:05 PM #25
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冷ㄉ很離線中  
李麥科
*停權中*
 

加入日期: Jul 2008
文章: 51
引用:
作者geminiprince


可以準備電極棒幫助牠安份些...

不過你這簽名檔就太超過了 , 會引來很多朝天柱一一立起..

可是對我沒啥影響... 今天的偶還是清純什麼都不懂的小男孩...

電擊棒

你對我可真好
舊 2008-11-06, 07:23 PM #26
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李麥科離線中  
polar168
Elite Member
 
polar168的大頭照
 

加入日期: Mar 2004
文章: 4,209
引用:
作者geminiprince
可是對我沒啥影響... 今天的偶還是清純什麼都不懂的小男孩...


__________________
https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7

一生卜卦 缺財想錢
舊 2008-11-06, 07:43 PM #27
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polar168離線中  
geminiprince
Golden Member
 
geminiprince的大頭照
 

加入日期: May 2002
文章: 2,919
引用:
作者李麥科
電擊棒

你對我可真好




鋼鐵般的紀律 , 你的女人會感激偶的...

從此不用在當夜夜吹蕭的女人...

__________________
「吹蕭吐了不可恥,可恥的是吐完不回來繼續吹。」
舊 2008-11-06, 07:45 PM #28
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geminiprince離線中  
超獸機神斷空我
Major Member
 
超獸機神斷空我的大頭照
 

加入日期: Dec 2005
您的住址: 台中市
文章: 167
麥 客兄可以考慮上健身房.....有氧+重訓.....
鍛鍊完美體格....也可以增強體力......

說真的...強度夠強....30分鐘就可以用爬的出去了....
當你有了胸肌....走路時自然會抬頭挺胸...
當你有的背肌...你就像長了翅膀..只差不會飛而已...有背肌看起來男人味十足...

我最近也開始上健身房了.....因為看了WWE...Batista的胸肌實在好漂亮....
看著自己肚子都快比胸部大了....無法忍受這樣的自己....

因為我是做工地的....經常看到有的師父或是我的同事會脫上衣工作...
但是幾乎沒有看過身材漂亮的....好多肚子都好大...不然就是很平坦沒有胸肌也沒背肌...
我不希望自己是那樣.....我希望如果我脫掉衣服是被讚賞的....這樣脫衣服才有價值....
你們有想過女生的心情嗎....女生的眼睛也是需要吃冰淇淋的....

大家一起來健身....
舊 2008-11-06, 09:26 PM #29
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超獸機神斷空我離線中  
ㄧ本道
Power Member
 
ㄧ本道的大頭照
 

加入日期: Mar 2008
文章: 680
我也想啊,從國中體育課之後就沒有在運動了
今天去籃球場跟朋友1對1,才打到3:3平手而已我突然覺得手腳發軟,一整個就是很虛的樣子

我已經決定等發薪水之後先去買雙慢跑鞋,每天跑幾圈訓練一下體能
舊 2008-11-06, 09:35 PM #30
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ㄧ本道離線中  


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