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alchn
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加入日期: Sep 2001
您的住址: ....
文章: 735
美津濃的羽球鞋和慢跑鞋都很不錯

可以推薦 ~
     
      
__________________
as I can't feel at home in this world anymore
舊 2007-10-21, 02:04 AM #21
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chaotommy
Elite Member
 

加入日期: Mar 2003
您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
引用:
作者morphine0821
睡眠不足 易胖
2006/02/18 22:16

現代人上網時間愈來愈長,睡眠時間也愈來愈少,醫界警告,長期睡眠不足,不僅易引發各種慢性病,更是造成肥胖的元凶之一。

香港太陽報報導,美國內分泌科專家發現,每天睡眠少於六、七小時,身體健康就容易亮紅燈,最新研究顯示,長期睡眠不足,會增加壓力、影響荷爾蒙分泌,讓血壓飆升、血液內「發炎因子」跟著增加,罹患心臟病、癌症、糖尿病及中風的風險大增。美國史丹福大學的內分泌科專家指出,肥胖問題已在全球引起關注,除了飲食習慣不健、少做運動外,睡眠不足也是導致肥胖人口增加的原因。
究竟要睡多久才足夠,醫界一直沒有定論,但美國睡眠專家最近根據調查對象的身體反應作分析,發現每天睡七至八小時便能保持健康,少於七小時就屬睡眠不足。另一項訪問八萬多名護士的研究發現,每日睡眠少於六小時的受訪者,死亡率較睡得飽的人幅增加。...

這個絕對不正確
某個助教是相反的
 
舊 2007-10-21, 02:06 AM #22
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chaotommy離線中  
misa
Golden Member
 

加入日期: Dec 2004
文章: 2,636
Mizuno的鞋子我自己沒穿過,但我家人有一雙
看起來好像蠻耐穿的,穿了幾年還沒壞,不過看起來很髒是真的

NIKE的鞋子很早就不碰了
nike的倒是還有些接觸

現在買鞋都買Reebok
因為我家附近有家Reebok零碼專賣店,價格都蠻便宜的
舊 2007-10-21, 02:35 AM #23
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misa離線中  
yider
Elite Member
 
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加入日期: Oct 2002
您的住址: Coruscant
文章: 4,466
她是有自動減肥裝置
非吾等一般人所能相比
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舊 2007-10-21, 02:38 AM #24
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yider離線中  
chaotommy
Elite Member
 

加入日期: Mar 2003
您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
舊 2007-10-21, 02:49 AM #25
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chaotommy離線中  
MrHermes
*停權中*
 
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加入日期: Aug 2005
文章: 102
引用:
作者兩片卡撐
我有問過健身房工作的朋友
他說最忌在運動過後喝有糖飲料和吃高熱量的食物
...


請指點一下哪些食物是屬於高熱量又不傷身的呢? 目前想得到的都是如M 之類的垃圾食物.
舊 2007-10-21, 04:46 PM #26
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booger
Amateur Member
 
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加入日期: Nov 2004
您的住址: 丁丁科技大學
文章: 45
我也是穿Mizuno 的慢跑鞋,
但是我是打工用的......
走整天穿慢跑鞋很爽


PS. Mizuno的樣式真的不好看嗎?沒啥感覺...
__________________
動怒不動氣(對不滿的事情表達不悅,但是不讓其過份影響個人情緒)
挑嘴不挑食(對飲食頗有想法但是有得吃就吃)

此文章於 2007-10-21 05:41 PM 被 booger 編輯.
舊 2007-10-21, 05:39 PM #27
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wu72
Major Member
 

加入日期: Jan 2004
文章: 121
版上有人參加過ING國際馬拉松的嗎?

之前有想報名的衝動..
想看看自己的極限在哪
舊 2007-10-21, 05:39 PM #28
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wu72離線中  
sanitarium
*停權中*
 
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加入日期: Apr 2002
文章: 328
對NIKE我真的很失望,第一雙nike的慢跑鞋跑了不到九個月左鞋鞋底後跟的部分就有一塊鞋墊脫落了(這樣講好像很不清楚,但我不知道怎麼形容那個鞋底的墊子),以致於現在我左腳站著時會不穩。天阿~~~~才不到十個月耶,我也不是跑很多呀~~~~。

對了,請問一下麥克大5km都跑多久呀?我4km都要跑快30分才跑完,天氣太熱時恐怕跑不到3km就倒了,還好現在天氣轉涼了可以多跑一些。
舊 2007-10-21, 07:05 PM #29
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chalice
Senior Member
 
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加入日期: Jan 2004
文章: 1,425
引用:
作者Rigel
原本上個月也想去買一雙Mizuno慢跑鞋來穿.
去了店家後,對Mizuno款式及顏色有點猶豫,
後來看到new blance這款就買來穿看看!

new blance <---- 大陸仿冒品

我的慢跑鞋都是買New Balance
從當兵時,就習慣跑步穿NB
現在仍是穿著New Balance 慢跑鞋 趴趴走
__________________
燦坤會員卡號:36425622  (電話區碼 04 )
舊 2007-10-21, 07:48 PM #30
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