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Golden Member
 
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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引用:
這位弟兄...算你狠  過午不食，我到了晚上嘴巴就會不乖了... 我過五不食剛剛好
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2004-05-29, 10:39 AM
#21
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New Member
加入日期: Nov 2003 您的住址: my world
文章: 1
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引用:
是喝檸檬水加鹽喔  我最近早上也開始喝 但是一般溫水加鹽... 效果會一樣嗎? 那要喝多少???????  我現在44kg想再瘦一點... 
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 yeah! baby~ 
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2004-05-29, 11:10 AM
#22
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Major Member
加入日期: May 2004
文章: 198
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引用:
嗯....沒錯,我用節食減肥法快速的瘦下十七公斤,但是有個缺點,只要有一兩天吃喝"正常點"....也就是吃多一點,那就會回胖 所以節食減肥法其實是長期抗戰,最好還是運動來突破停滯期...我很鐵齒,硬是要用"吃更少"來突破......呵呵....現在一天只吃一餐,總熱量(卡路里)限制在700大卡...最近又下降了一公斤~ 不要學叔叔哦....叔叔有練過^_^....大家還是勤快點運動對身體比較好~ |
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2004-05-29, 11:45 AM
#23
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Major Member
加入日期: Nov 2003
文章: 278
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喔喔,舉腿動作,我昨天晚上剛好自己想到要這麼做,沒想到作對了.
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2004-05-29, 12:00 PM
#24
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Elite Member
  
加入日期: Oct 2001 您的住址: 台北市
文章: 4,544
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不知道有沒有像我的例子
 我本身很矮才165 體重說真的也不重57~58KG 外觀看起來一點也不胖 但是問題是有向阿扁一樣的鮪魚肚 只是平常都被上衣遮住隱藏的好 不過光著身體照鏡子總覺得肚子怎麼那麼大  ...這個肚子已經有好幾年的時間了.....沒有變小也沒有再變大 不支到怎麼單純只瘦肚子 |
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2004-05-29, 12:11 PM
#25
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Major Member
加入日期: May 2004
文章: 198
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引用:
你可以先節食看看,如果說運動,大部分人不會瘦肚子,只是會更壯... 我節食先瘦的是肚子....不過是飢餓式的方法,不知道你受不受的了? |
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2004-05-29, 01:07 PM
#26
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Advance Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 台灣
文章: 471
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肚子突出應該也算一種文明病吧!!電腦族常看到!!
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人生中有太多的選擇題，你能做最好的選擇嗎? |
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2004-05-29, 01:29 PM
#27
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Major Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 台灣
文章: 151
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引用:
不知道你的情形 不過仰臥起坐和舉腳真的很有用喔 我試過2個禮拜腰帶孔已經剩最後一格了 不過體重都沒變 減肥就是少吃多動囉 減少熱量的攝取增加熱量的減少是最有效的方法 動不一定是專指運動 少坐電梯爬樓梯..等增加自己消耗熱量的機會很快就會看到效果囉 夏天到了游泳不錯喔
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你真是太可愛了    
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2004-05-29, 01:29 PM
#28
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Regular Member
 
加入日期: Jul 2002 您的住址: 桃園中壢
文章: 78
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引用:
可以在瘦一點,我幫你叫救護車 |
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2004-05-29, 01:35 PM
#29
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Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: chum bucket
文章: 560
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引用:
男生44公斤!? 是的話..閣下不覺得瘦的有點過火了嗎..
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2004-05-29, 08:39 PM
#30
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