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Advance Member
  
加入日期: Jan 2003
文章: 329
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引用:
我也是一天只吃晚餐很久了,要是肚子餓了會多吃一點,基本上就是保持不餓不吃餓了就吃,可是早就習慣一天一餐,所以中途會肚子餓的機會也不多,大概就一個禮拜一次左右,晚上要是有應酬會吃多一點,不過食量 我哥也是這樣的習慣,身體檢查也都很健康,我們兩個都40以上了,沒有什麼大病體力也不錯. 一日三餐本來就是現代人為了上班做息時間所養成的習慣,個人不覺得是天生應該的. |
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2016-08-01, 05:54 PM
#21
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New Member
加入日期: Feb 2015
文章: 8
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原來一日二食的人還真不少
我就沒辦法了 只要沒有吃宵夜 晚上就會餓到睡不著  |
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2016-08-01, 08:30 PM
#22
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Power Member
 加入日期: Feb 2005 您的住址: 新北市中和區
文章: 553
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我也是一天兩餐...
我盡量是吃早餐跟晚餐... 早餐沒吃的話, 就是午餐跟晚餐... 看前面留言, 有人一天一餐??? 這個我不行...感覺身體會壞掉... ps: 1天兩餐原因是, 我這人容易胖, 不想多吃... 還有一個原因前面好像有人提到, 這年頭食物 感覺上多吃無益(我是外食族, 不會做飯)... 還有一個附加原因, 盡量早晚餐, 這樣一天刷兩次牙就好(盡量就是12小時刷一次牙)... 因為小時候不注重牙齒, 現在滿口蛀牙, 所以多刷怕傷牙齒, 少刷更怕蛀牙... . 此文章於 2016-08-01 08:47 PM 被 Y游 編輯. |
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2016-08-01, 08:40 PM
#23
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*停權中*
加入日期: Jan 2005 您的住址: 酒無多少醉為期
文章: 1,422
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引用:
是年紀到了~個人年輕的時候一天兩餐? 沒問題, 正常三餐也行...現在一週兩餐算好消化~  回完後, 看別人的回文....我好像算錯了~  此文章於 2016-08-01 08:55 PM 被 mount 編輯. |
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2016-08-01, 08:53 PM
#24
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Golden Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: High Male
文章: 3,976
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早晚兩餐五年多了 為了三高減肥
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2016-08-01, 09:13 PM
#25
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New Member
加入日期: Oct 2004
文章: 4
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一日二餐有數年了，記得是有一年夏天很熱，熱到實在沒胃口
索性中午就不吃了，連續幾天後發現中午不吃好像也不會怎樣嘛！ 再接著下去發現自己的身體似乎也習慣了。 但個人從事的職業算體力活，所以早上會早點起來去早餐店用餐，基本上點的 餐都算二∼三人份，就在那花點時間慢慢吃，務必吃到飽。
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2016-08-01, 09:19 PM
#26
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Senior Member
加入日期: Nov 2015
文章: 1,200
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人類一日吃三餐的歷史非常短...
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2016-08-01, 09:45 PM
#27
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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最近二年，比較沒在吃午餐
不過因為老媽顧孫，晚餐都煮很多，所以為了不要老看到剩菜，晚餐還是吃很多…
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2016-08-01, 09:50 PM
#28
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Senior Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 台南縣關廟~
文章: 1,384
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前一陣子有試過一日一餐，發現會頭暈就作罷了
現在中午外面吃，晚餐自己煮順便當作運動 |
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2016-08-01, 09:53 PM
#29
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Amateur Member
 
加入日期: Sep 2005
文章: 42
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我也只吃兩餐!應該有20幾年了!
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2016-08-01, 09:53 PM
#30
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