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*停權中*
加入日期: Nov 2002 您的住址: 地球村Universal
文章: 768
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引用:
是人奶嗎?..............我也要"呵呵"........  |
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2003-10-01, 05:06 AM
#231
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Senior Member
 
加入日期: Jun 2001 您的住址: 內湖麥當勞
文章: 1,416
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引用:
果真要練滾輪比較快? 我每天來快200下仰臥都沒啥起色  明天來器買無敵烽火輪
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There is only one speed...mine 
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2003-10-01, 05:16 AM
#232
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Elite Member
  加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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引用:
嗚................等不到了  |
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2003-10-01, 05:21 AM
#233
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Advance Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 夏日來臨之地，雨夜到來之時
文章: 362
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引用:
哞哞....這就是你喔~~來去轉貼到tw-kiss.....我想很多女生會要!
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意隨心轉 隨心而訴 每一句看似無心的話，都是一種思念的轉化 |
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2003-10-01, 05:46 AM
#234
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Master Member
加入日期: Aug 2000 您的住址: 台灣台中
文章: 2,359
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引用:
仰臥起坐沒用啦！只能練到六塊∼ 滾輪要買最便宜99元那種喔！不要多什麼反回饋裝置的∼ 還有做的方式要站立著，然後身體彎下去成倒U字型∼ 然後向前滑下去雙手要拉到頭上變成１字型後，再拉回來變成倒U字型∼ 然後反覆操作！哞剛開始練滾輪的時候只能這樣做三下∼ 馬上鐵肚三天（跟鐵腿一樣的感覺！不過鐵的變成肚子而已。）∼ 起床完全使不了力，需要用手撐才能爬起身∼ 之後就慢慢越做越多∼平均每天３０下！大約練了一個月就八塊肌了！ 到現在每天都是作５０下！  跪著做滾輪也是練不出什麼東西的∼ 引用:
tw-kiss？？？  不行轉貼啦！只能用在此串上∼ |
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2003-10-01, 05:54 AM
#235
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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考慮去好萊嗚練身體中
可以在3個月就會出國唸書了 不知道這樣的成本划不划算阿.......... |
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2003-10-01, 06:36 AM
#236
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New Member
加入日期: Sep 2002
文章: 1
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這個......六塊肌／八塊肌是天真的說
有人是六塊，有人是八塊，不是多練就會變成八塊  有唸過解剖學就知道
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蛤？ |
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2003-10-01, 07:19 AM
#237
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Master Member
加入日期: Aug 2000 您的住址: 台灣台中
文章: 2,359
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這個哞不清楚！哞讀電子工程系∼從事****業！對解剖沒有研究∼^^"
不過在哞做滾輪之前跟KASANOVA一樣，都是狂作仰臥起坐，做到屎就是六塊肌，哞還以為那已經是極限了！可是當哞作了滾輪一個月後，未見過天日的最下面兩塊肌居然嶄露頭角！撥雲見日了！應該沒有人能夠解剖自己得知到底會有幾塊肌！所以嘗試看看有效的鍛鍊是最好的辦法了。 而且才99元！ |
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2003-10-01, 07:29 AM
#238
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Regular Member
 加入日期: Apr 2003
文章: 68
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引用:
你的恐龍嚇庵一大跳! |
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2003-10-01, 01:11 PM
#240
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