年紀一過30就別太相信自己的記憶力, 還是作筆記可靠
接下來只要記得筆記本放哪就行了...

之前在部隊
隨時都可以成為神龍小組
還常有人遇到上升氣流

我小時候常常出門忘記帶鑰匙
所以日後每次要出門前都會先摸摸口袋
檢查手機錢包鑰匙三樣帶了沒再出門
這習慣從大學開始養成
到現在十幾年有了
這三樣東西從不曾忘記帶

人在失神失神的時候
通常是一個腦子裡在想很多事情
有時候連你自己也無法完全清楚腦袋裡在想的事情有哪些
此謂六神無主(這裡是指道家中的專有名詞,非指人驚惶失措的意思)
因為你的元神無法做主
有在打坐的人當心靈開始沉靜時
便可以清楚發現腦袋裡正在想的念頭有哪些
甚至可能一首重複的歌已經哼了半天但你一直沒發現
此謂之雜念
亦即非屬於你的主觀意識..你想讓它消失又辦不了

當你丟三落四時很有可能是因為當時你的主觀意識不夠強
腦袋裡在想很多其他無關緊要的事情(但你沒發覺)
導致你最要緊的事會忘記

如果你沒有在打坐的話
你可以適著練習無論何時何地都只專注某一件事
例如騎車的時候就只看路
別想事情別哼歌
也就是避免神遊
或者是閒暇時盯著某樣東西
背景越樸素簡單越好
例如白色畫面中的一個暗點
你試著全神貫注盯著它看(但眼睛不要太用力)
看你眼睛聚焦在上面的時間
能支持多久後才去注意到其他東西
或是原本空空的腦袋裡多久後才浮出一些念頭出來
適著練習讓時間能拖越久越好
這樣可以提高你元神的統馭力
對丟三落四的情形應該可以改善

以上經過親身經歷實驗修行
非道聽塗說而來
若您對此道沒興趣或許無聊時試試無妨

記住下列三樣事物:

"紅色,快樂,腳踏車"
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請自述身份證字號,近親電話,妻小生日!
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對了,樓上那三樣東西還記得嗎?

忘了厚,放心小毛病啦,有空去掛個家醫科吧.

* 聽到上頭交辦的事，馬上寫下來。如果沒空寫，也要在聽過後，趕快在心裡回想一次。

* 利用 Outlook 之類的行事曆軟體，記下什麼時候有什麼事要處理。

感謝您對小弟的關心
我也很高興的對您說
您的反應是正常的
對我說這些話的人也不知道有多少了
大多是置之不理
少部份如您貴言
目前還沒遇到有其他反應的

信者恆信 , 不信者恆不信
我只能說我所說的沒一句是違心之論
我講的那些也沒一句會害人
而且還要小心別不經意洩露師門之秘
麥克大若不信也可以看看就好

我本身是"從小"就丟三落四常常左耳進右耳出忘東忘西的類型
我的原因大半是出在很容易進入專心處理單一事件的精神集中狀態,
而忽略身旁其他事情.如果事情一堆急著要做,就會陷入慌亂狀態
更容易出包.

所以,後來一旦發現自己狀況不好,可能會丟三落四,我會採取兩個方法:
第一個是,不管再怎麼趕,都要強迫自己放慢處理事情的步調,這樣比較不會慌亂.
第二,整理自己的第一線工作區域,最起碼不能亂,
把現場調整成一個自己工作時能順手的狀態....
後來就很少忘東忘西了...

至於純粹是記憶性的問題,我在每一個外出用的公事包,背包,提袋裡面,
都放了一本比手掌一半還小的記事本跟筆,隨時可記隨時查閱,非常方便.
最近,可能過分了一點,幾乎是平板電腦不離身
隨時把所有的備忘錄跟行程作息輸入RAINLENDAR中
依照事件的類別設定提示音效,響了就去看看是什麼事
急的就先去做,不急的就訂好下次提醒時間....
我的NB除了上課時做筆記(我不擅長管理實體紙本 )
工作時文書處理之外,主要都是用來提醒我什麼時候該做什麼事

你那台「夥計」都不通知你啊∼

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應該有幫助