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Master Member
  
加入日期: May 2002 您的住址: 修羅國
文章: 1,734
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肌肌最重要
 有人知道下腹肌要怎樣練嗎？ 就是肚臍那邊開始到下面的腹肌
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★世紀末救世主傳說  『レяソ墓標ズ名ゾゆヘセ！！死エスヘタ𨧻ゆソ荒野ザ！！』 |
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2005-07-08, 12:43 PM
#11
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Golden Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,265
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引用:
舌頭也很重要...男人只會出一張嘴... 
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2005-07-08, 12:46 PM
#12
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Regular Member
 
加入日期: Oct 2004
文章: 92
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引用:
不負責講座.... 之前有看電視提到.可以平躺之後.雙腳併攏(手掌平貼地面) 然後一起抬起來上下運動(連續4分鐘休息1分鐘) 小弟沒這個毅力.所以決定用"口號"減肥就可以了 
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PCDVD之我的星座女孩...想脫離好人幫的幫友必讀文 想了解雙魚女孩請點我  誰說母獅子不好接近  天蠍女孩~讓你愛不釋手  最有母愛的巨蟹女孩  ___________________________________ 怕木馬在你電腦屠城嗎 防毒新手必讀~防毒比解毒還重要 如何徹底刪掉網路實名 ___________________________________ 300塊買一台電腦..你做得到嗎? 我們都希望自己的另一半100分，卻沒想過自己價值多少分 你們追求高標準的幸福時，也請自行承受之後所帶來的高風險 |
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2005-07-08, 12:48 PM
#13
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Junior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 931
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沒有脾酒肚就行了，這才是最重要的，其它有沒有跟本沒差
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2005-07-08, 12:48 PM
#14
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Regular Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 家裡...
文章: 81
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我投腹肌一票
腰是男人的生命 |
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2005-07-08, 12:49 PM
#15
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Junior Member
加入日期: May 2004
文章: 776
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引用:
以前是這樣聽說的... 平躺, 兩腳抬起成垂直地面... 膝蓋不得彎曲..... |
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2005-07-08, 12:51 PM
#16
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台北市~
文章: 1,783
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嗯.....
胸肌: 室外重要.
腹肌: 室內重要. 大概是這樣啦. rz |
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2005-07-08, 12:55 PM
#17
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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那個練法我知道....
可是............... 做不到一分鐘就廢了..... 放棄... 練側邊的腰....我倒是有練.... 用健身房的那種坐在椅子上轉腰...(有重量啦...我現在是練60磅的) 效果............不清楚 肥肉太多看不出來 只不過練完之後..隔天側邊的腹肌...還是硬硬的... 但是如果...3.4天沒做 就又軟下去了 |
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2005-07-08, 12:57 PM
#18
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Elite Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 偽大鬍子冰人XD
文章: 7,327
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小雞雞最重要......
快酸..............
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這年頭，討論區商家比玩家多；外行比內行更有說服力；粗製爛造的葉珮雯比用心寫的測試文更多回應 開始學著多去解決其他人的問題來取代嘴炮，就當作是一種回饋吧! 還在抱怨為啥沒有新的文章沒有好的內容，何不想想自己貢獻了什麼？  再見!咱們夢裡見PS：你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚，以免成為下一個受騙的對象
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2005-07-08, 12:57 PM
#19
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Regular Member
加入日期: Oct 2004
文章: 92
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引用:
不愧是"蛋"大的壞"蛋"...
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PCDVD之我的星座女孩...想脫離好人幫的幫友必讀文 想了解雙魚女孩請點我 誰說母獅子不好接近 天蠍女孩~讓你愛不釋手 最有母愛的巨蟹女孩 ___________________________________ 怕木馬在你電腦屠城嗎 防毒新手必讀~防毒比解毒還重要 如何徹底刪掉網路實名 ___________________________________ 300塊買一台電腦..你做得到嗎? 我們都希望自己的另一半100分，卻沒想過自己價值多少分 你們追求高標準的幸福時，也請自行承受之後所帶來的高風險 |
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2005-07-08, 01:04 PM
#20
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