PCDVD數位科技討論區 > 其他群組 > 七嘴八舌異言堂 各位有沒有什麼消解壓力的好方法 \(≧□≦)/

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SUKIGO Regular Member     加入日期: May 2001 您的住址: FIGHT CLUB 文章: 83	引用: Originally posted by Powers 運動可以產生腦內啡，所以是一種很有效的減壓方法 我自己也曾經試驗過持續運動一段時間，大概二星期 左右，發現精神與體力都變好了。既然你還在唸書， 那麼時間與場地都不是問題，剩下的就在於自己的恆 心了。 你的症狀已經對生活造成影響，最好還是看看醫生。 醫生也許會開藥，也會提供一些生活上的建議，藥物 可以提供暫時性的改善，但最終還是得靠自己在生活 以及心態上的調整，才能徹底的根治。 這的確是好方法!!! 祝你成功喔!! __________________
2003-03-14, 06:16 AM #12

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