|
||
|
New Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 頂太瘋
文章: 9
|
你需要的是陰陽調和
 
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=yT45PmHlHPY |
|||||||
2017-04-20, 08:40 PM
#11
|
|
|
Basic Member
加入日期: Apr 2017
文章: 22
|
依我經驗，晚上十點上床就寢應該可以改善很多東西
|
||
|
2017-04-20, 08:42 PM
#12
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
|
你的症狀有點對不起來
紅棗 黑棗直接吃 看會不會身體很暖 很熱 會 = 陰虛 http://yibian.hopto.org/diag/syd.php?sydno=208 總結就是 陰虛 練不住陽氣 所以外散 但是病理你自己詳細對照 可能的情形: 打太多 爆食 又熬夜 陰氣被傷 火又一直燒 又不睡覺 陰陽無法調和成精 所以外散 造成失眠 又因多餘的陽氣 隔日持續蒸散津液傷陰 所以有一系列的 陰虛陽亢症狀 對症下藥: 節慾 早睡 嚴禁飲料 只喝開水或無糖茶 運動 精神放鬆 胃氣沒傷 還算好調理啦..... |
|
2017-04-20, 09:03 PM
#13
|
|
|
Golden Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: Taiwan
文章: 2,668
|
如上面網友建議，我也覺得樓主應該培養一個運動，像現在的健身房或著健走，都是很適合入門，而且這兩類運動都不激烈，有機會接觸人，包括異性，正當的社交會讓人的精神穩定。
然後就是要早睡，這需要意志力去貫徹，一開始很難做到，大概三個月就會開始感覺身體變好了。
__________________
工作主力機： AMD Ryzen7 8700G ASRock Deskmini X600 Crucial DDR5-5600 SODIMM 8GBx2 Samsung 970 EVO Plus 1TB Thermalright AXP-90 black Acer XV272U KV ASUS ROG Gladius II Origin GANSS HS75T x Glorious Panda LG 32LM6200 32吋液晶電視電源模組維修經驗分享 |
|
2017-04-20, 09:45 PM
#14
|
|
|
Basic Member
加入日期: Mar 2010
文章: 14
|
最基本的, 要活就要動....
|
|
2017-04-20, 09:48 PM
#15
|
|
|
Silent Member
加入日期: Aug 2012 您的住址: 新北市
文章: 0
|
建議騎腳踏車。運動員復健都是騎腳踏車。強度可自行調整。
買一輛入門的心愛自行車，選一條風景優美的路線，包你欲罷不能。
__________________
|
|
2017-04-20, 09:53 PM
#16
|
|
|
*停權中*
加入日期: Dec 2005
文章: 6,087
|
|
|
2017-04-20, 10:01 PM
#17
|
|
|
Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,544
|
如果醫院都檢查不出來問題
表示你其實沒有大問題(至少身理上的) 先去操場繞圈吧~  |
|
2017-04-20, 10:16 PM
#18
|
|
|
Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,600
|
運動就對
就算是晚上去公園走走也好 讓身心靈都放空 有時候就是想太多影響到生理 身體都處於緊張狀況，當然會不舒服 |
|
2017-04-20, 10:21 PM
#19
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 47
|
春天是萬物生長的季節...
體內的壞東西 也是同樣....XDDD 睡飽飽 才有體力對抗這些.. 風扇不要對人吹,現在來說還太強... 對窗口吹,空氣對流.. |
|
2017-04-20, 10:32 PM
#20
|
|
